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2024年1月17日 · 401分. 樓主. 緩解肩頸腰背痠痛「按摩家電」成小資首選選購多注意！ 2024-01-17 9:41. 770. 0. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 健康醫療網／記者張慈恩報導. 上班族長期使用電腦可能導致肩頸腰背痠痛的現象，更伴隨不正確的坐姿或頭部姿勢，當頭部傾斜，頸部和背部的肌肉和椎間盤受到不必要的壓力，即可能導致疼痛，也會造成肌肉疲勞和不適。 在日本已風行多年的手部按摩器也受到許多上班族歡迎，其功能強調以類似人手按摩時拉拔指尖的細膩動作取代傳統人手按摩。 減少痠痛正確姿勢唯要 按摩家電也可輔助放鬆. 一般復健科醫師建議要保持正確的坐姿，包括使頭部和脊椎正確對齊，而每隔一段時間應要短暫休息，站起、伸展肌肉，以減輕肌肉的緊張。
2024年3月29日 · 上班上到肩頸超痠痛 - 從年初開始不知道為什麼肩膀就超級緊繃每天貼痠痛貼布跟每週按摩也沒有改善除了睡著的時候沒有感覺，其他時候都好不舒服看影片日常自己按摩也沒什麼效還有什麼辦法可以讓肩膀放鬆嗎？
2022年7月18日 · 當肩頸痠痛不是因為特定事件 (車禍、跌倒)造成骨頭和神經受損，通常都是 姿勢不良 所導致，這種情況透過 按摩放鬆緊繃的肌肉以及調整姿勢和訓練特定的肌肉 效果最佳，而這又是福爾摩師工作室最拿手的事情，當你覺得小病小痛不需要看醫生搞得那麼複雜時可以優先考慮 福爾摩師工作室 的服務! 按摩時，來不及和顧客說的話，在這邊分享給有需要的人。 我們是福爾摩師工作室，期待與您見面！ 登入回文可以看到詳細商家資訊. 2022-07-18 22:55 #1.
2018年12月5日 · 最近大概有長達一年肩頸很不舒服，每天都要貼貼布，要不然就是偶爾花錢去找盲人按摩，有去看過中醫推拿，但效果大概只能撐幾天，重點是推拿完的頭幾天，其實更酸痛不舒服，想問問看大家有沒有甚麼比較有效的治療? 2018-12-05 21:35 #1. 0. 引言. 分享. 文章關鍵字. 肩頸痠痛 治療. yme1029. 396分. 2樓. 2018-12-05 21:57 #2. 0. 引言. 我要留言. lls613. 1426分. 3樓. 醫砭-葛根湯.
2023年3月19日 · 大家身體痠痛都怎麼解決？ - 相信大家都有肩頸痠痛的經驗，想知道大家都怎麼解決的？？市面上有很多方法，像是按摩、運動、整脊、 ... 泡澡 泡湯 蒸汽浴 做水療SPA 按摩 擦筋肉痠痛液 多休息想辦法讓肌肉放鬆就對了
2023年5月27日 · 了解隱私權條款. 請問容易肩頸痠痛，大家都怎麼舒緩 - 按摩+熱敷覺得改善最多推一下之前跟團買的愛民熱敷墊固定敷，真的會舒服很多然後平常姿勢也要調整之前把電腦椅墊高，讓手肘呈現90度之後好像肩頸也比較不容易痛了 (健康與養生 第2頁)
2023年4月27日 · 引言. 分享. naposin. 15528分. 2樓. 頻繁休息：每隔一段時間就起來走動一下或者做些伸展運動，以緩解長時間坐著造成的壓力和僵硬。. 改善坐姿：保持正確的坐姿，不要低頭看手機或電腦屏幕，盡量讓頸部和背部保持放鬆和舒適。. 調整電腦屏幕高度：讓 ...
