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2023年10月23日 · 醫解密常見的5種肌肉鬆弛劑 服用後應避免2行為. 肌肉鬆弛劑是門診中第二常用的藥物，僅次於止痛藥。. 復健科醫師李炎諭指出，肌肉鬆弛劑也是種「復健的加速器」，因為肌肉緊繃會讓疼痛等症狀惡化，也會讓人產生不良的疼痛行為，像是臥床、久坐、災難性 ...
2020年6月1日 · 他強調，我們的皮膚、呼吸道、肝臟、腎臟和腸道就是最好的排毒系統，根本不需要吃一堆排毒保健食品，只要做到1.多喝水幫助腎臟維持更好的運動、幫助皮膚排汗；2.吃健康的食物幫助腸胃蠕動；3.睡好覺，讓肝臟好好修復、繼續幫身體好好排除毒素；4.好好 ...
2019年12月4日 · 股骨頭壞死又稱「不死癌症」. 「我一直以為是運動後的肌肉痠痛。. 」李先生經診斷為「股骨頭壞死」，就像木頭被蛀掉一般，再也無法承受身體的重量。. 西園醫院骨科關節中心主任王大翊說明，股骨頭壞死就像「不死癌症」，由於股骨頭細胞沒有足夠的 ...
2021年6月3日 · 看更多：天天打手槍會陽痿嗎？兩性專家曝2狀況 可能「硬不起來」 許藍方強調，如果陰莖不常用，只要半年就可能變小，主因就是平滑肌及海綿體萎縮，動脈也會變細，陰莖就會跟著變小。 看更多：「大老二」能讓女性高潮？陰莖太小該手術？國際男性醫學權威告訴你 這件事比陰莖尺寸
2018年6月13日 · 示意圖／TVBS 這時間吃優格最健康 營養師賴冠菁建議，吃優格的最佳時機是在「微空腹」，就是吃完飯後大約2至3小時再吃優格，這時胃中還有未完全消化的食物，優格下肚可以發揮消化作用，並和食物一起推送到腸道。 另一個吃優格的好時機就是早餐時段。
2022年2月18日 · 復健科醫師示範2動作，拯救圓肩駝背. 1、頭回正訓練：. 想像在量身高，盡量把頭往上延伸。. 2、頸部穩定訓練. 將毛巾捲起，用頭頂在牆上，慢慢向左右轉動，保持穩定呼吸。. 3、紅繩訓練. 在復健科裡可利用Redcord紅繩懸吊訓練，快速而有效的改變動作習慣 ...
2018年1月23日 · 1. 小口喝水. 平日要攝取充足的水分，讓身體毒素能藉由尿液排出。 喝水時不要狂飲， 要小口小口喝，讓身體充分吸收 ，每次喝約100至200cc的水。 喝水可以稀釋體內毒素，減少腎臟負擔，且可促進腎臟的新陳代謝功能，加強毒素排除的功能。 平日應補充足夠的水分，切勿憋尿，以縮短尿液滯留於膀胱的時間，降低細菌滋生與腎臟感染的機率。 2. 有氧運動. 要藉由肺臟排毒，運動是最好的方式，包括慢跑等有氧運動，都可達到健肺之效，有助毒素排除。 運動也可加速排汗，藉由皮膚排出體內毒素。 示意圖/TVBS. 3. 冥想靜坐. 氣功是中國流傳的健身方式，最近中國更有許多學者深入研究氣功與免疫之間的研究。
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