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2022年8月11日 · 延緩肌膚衰老，其實可以靠努力和好的習慣去預防，以下是不分年齡都該收藏的 神級「抗老保養」策略 ，幫大家一一解答最常問的抗老問題，幾歲該開始抗老？ 抗老保養品，如精華液、乳霜該怎麼挑？ 有哪些抗老習慣一定要養成。 很多人說，抗老保養就像一場耐力賽，誰努力得多一些、就能在青春的道路上跑得更遠一些。 1.不同年齡有不同的抗老重點. 「究竟幾歲開始抗老最好？ 」這大概是最多人在問的抗老問題，其實因為膚質結構、生活習慣都不同，所以20歲、30歲、40歲、50歲的保養重點都不一樣，真正的保養行家，懂得在人生不同階段用不同的方法愛肌膚。 Artem Varnitsin / EyeEm. 20-29歲：防曬+保濕簡單但重要，必須說三遍！ 這個階段是為肌膚打底的黃金十年，必做兩件事，預防紫外線和做足保濕！
2022年4月2日 · 統整輕熟齡肌不可不知的6大抗老問答，一次解答肌膚老化的原因與徵兆、延緩老化的保養、飲食重點、抗老保養成份，以及如何分區進行抗老保養，最完整的凍齡抗老保養大全與15款抗老精華推薦必收藏.
常常有人問我為什麼抗老保養都沒用，生活中有許多「抗老地雷」都會影響抗老成效，讓你白花錢又做白工，像是熬夜對肌膚的傷害就非常大，以下分享維持年輕膚質必須養成的十個好習慣，請一定要掌握好這些抗老關鍵，做對少練十年功！
2023年3月2日 · Evelom. 抗老保養推薦：Darphin 深海翡翠魚子緊緻霜. Darphin. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 三款質地，可依照個人喜好作選擇. Darphin. 抗老保養推薦：Kiehl's 0.3 A 醇新生瞬效活性精華. Kiehl's. 「A醇」保養紅什麼？ 不只抗皺除紋還能縮毛孔？
2024年3月14日 · 接下來整理抗老的6大保養習慣，試著在生活中實踐以下方法，幫助維持年輕膚況。 抗老保養習慣1：每天都要確實防曬. 時常曝曬於紫外線下容易引發光老化（Photoaging） ，是導致肌膚衰老的主要原因之一 ，因此，無論是晴天或陰天，防曬都是抗老護膚的首要步驟。 抗老保養習慣2：溫和清潔肌膚. 添加SLS、 SLES 的清潔用品容易導致過度清潔，因此 建議改以溫和的胺基酸洗面乳、沐浴乳清潔肌膚，保護肌膚天然屏障，讓肌膚膚維持原有活力 。 抗老保養習慣3：養成規律作息. 根據研究， 保持運動習慣能幫助減少肌膚細胞的衰老現象，而 睡眠充足者也能維持良好的肌膚屏障功能，維持水分 ，因此培養規律作息是抗老的重要關鍵，有助於肌膚自我修復，延緩老化。 抗老保養習慣4：多吃抗氧化食物，少吃甜食、精緻澱粉.
2023年9月6日 · 在抗老產品中最常見的就是維他命B3（菸鹼醯胺）與B5（泛醇），適用於肌膚敏弱時，也能舒緩皮膚不適狀況，協助皮膚回到健康狀況，也常見添加於抗老產品中。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 2023抗老保養關鍵：角質代謝超重要.
抗老保養方法一： 出門一定要防曬. 臉部老化有80%的因素是因為光老化，也就是所謂紫外線的UVA、UVB，甚至手機3C用品的藍光，都是會破壞皮膚膠原蛋白，導致肌膚斑點生成，讓膚色暗沉、老化的隱形兇手。 想延緩臉部老化，一定要做好防曬且減少使用3C產品的時間，降低光老化的傷害。 延伸閱讀： 2023防曬推薦挑選指南：7大防曬必懂指標，曬黑、曬老不可能. 抗老保養方法二： 避免熬夜，養成規律作息. 晚上十點到凌晨兩點是身體排毒、代謝的黃金時間，如果可以，盡可能在這段時間內保持熟睡，確保身體的新陳代謝能正常排毒。 假設真的無法在這段時間內熟睡，也盡可能避免熬夜，以免產生自由基，加速膠原蛋白流失，會讓肌膚缺水、缺乏彈性，產生小細紋，加速老化。 抗老保養方法三： 減少攝取甜食與油炸品.
