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2021年10月30日 · 科學家已找到了導致衰老的9大原因，包括： 1. DNA出錯。 2. 基因表徵出錯。 3. 端粒變短。 4. 蛋白損失穩定性和精準度。 5. 正常細胞變成「殭屍細胞」。 6. 綫粒體負責把氧氣和血液變成能量，因身體老化使能量逐漸失效或出現故障。 7. 新陳代謝失調。 8. 器官組織停止修復和更新。 9. 細胞之間的通信機制受損。 David Sinclair在從事研究的25年裏，發現引致衰老的重要原因是信息流失。 人體從父母繼承了兩種類型的信息：一是基因密碼，另外一種是表觀遺傳學（Epigenome），即細胞中負責控制開啟和關閉哪些基因的系統。
2022年9月12日 · 個人增值. 發布時間： 2022/09/12 11:00. 最後更新： 2022/09/13 11:11. 分享：. 相信大家都知道一個傳統的詞——「養兒防老」，隨著社會的發展和時代的改變，現在的生育率明顯降低，老齡化逐漸嚴重，而年輕一代面對高通脹、高樓價等艱難情況下，以前的 ...
2024年4月11日 · 不少有錢人為了返老還童，不惜砸重金進行抗衰老治療，現實效果如何？ 去年因「換血逆齡」登上各大外媒頭條的美國科技富豪Bryan Johnson，近日分享6年來的容貌對比相片，多數網友卻嘲：「老得更快了。 6年容貌大變 Face ID認不出. 現年46歲的Bryan Johnson昨日（10日）在社交平台 X 上發布三張照片，展示自己從2018年（做逆齡治療前）到2023年、2024年（接受治療後）的面部變化。 並配文說：「就連我的Face ID也很困惑。 我正在轉變……」 點擊圖片放大. 網友：「老得更快」 他還讓網友投票選出自己哪個階段的狀態最好，最終結果顯示，在43972名參與投票的網友中，51.3%的人都投給了未做抗衰老的2018年，2024年得票率39.3%，2023年為9.3%。
2024年2月5日 · 你每天都吃得健康。 你每周至少四日進食五份蔬果。 你每年至少看一次牙醫。 在過去12個月， 你因協助改善所居住的城市或地區而獲得認可。 你不抽煙。 你的體重正常健康。 你每周至少運動三日、每日至少30分鐘。 你每日都很活躍充實、有成效。 15個長壽幸福指標. 點擊圖片放大. +13. 如果你是對退休生活有要求的人，想盡量改善自身福祉，無論是在目前居住的城市還是在全新天地，你在晚年人生中都可以牢記以上15點生活指南。 如何找到自己快樂的歸宿？ 社區條件都好關鍵.
2020年9月2日 · 1.每天做帶氧運動半小時，邊做邊深呼吸及唱喜愛的經典歌曲，釋放安多酚。 2.每天喝一公升水。 多食種出來的蔬果（Natural food），少食人工製成的食品（Artificial food）。 3.每天最少令三個人愉快地歡笑。 4.遠離負能量人，負能量事，一於割蓆！ 5.人生從來不是一場公平遊戲。 我們的身高、膚色、種族、美醜、天份……全部與生俱來。 若不停比較，等於自尋煩惱。 再者，個個都有自己人生路，正是「你睇人好人睇你好」，背後的辛酸歷程，你會知嗎？ 盡量享受自己擁有的好了。 6.得饒人處且饒人。 寬恕不單贏得更多朋友，兼且，會令自己更祥和，心理更健康。 7.切忌事事認真，太執著，自己不開心，別人怕了你。 記住，一切皆會過去！ 8.沒人有責任為你製造快樂。 一切，必須自己雙手創！
2019年8月4日 · 理財資訊. 發布時間： 2019/08/04 10:00. 分享： 搽維他命C抗衰老？ 即睇研究報告！ 常說每天塗搽維他命C在面上，能有效抵抗陽光紫外綫對皮膚的損害。 維他命C精華或乳霜是繼搽防曬霜後，能對抗日曬損傷的第二道抗衰老防綫。 維他命C進入皮膚細胞後，除了有天然抗氧化的功能，也有消炎、抗日曬的保護及刺激膠原合成。 有一則關於用高頻超聲波塗搽維他命C混合藥劑後，對皮膚細胞產生的變化分析（Clinical Cosmetic & Investigational Dermatology 2015），研究人員招募了60位女士（年齡在20至75歲）作皮膚抗衰老的治療，她們按年齡被分成3個組別：20至35歲、35至50歲及50歲以上。 【延伸閱讀】 解決睡眠不足 減用社交媒體入手.
2020年5月27日 · Alex購買的自願醫保保費一年約3萬元，以目前收費表推算，到80歲時的醫療保險年保費將會增加至5萬多元。 雖然保費每年增加，但因為年紀大而用得到的機會亦增加，所以私人醫療保險絕對不可少。 Alex可在現時資金中撥出200萬元作為醫療保險保費儲備，以現時每年需要3萬元為預算，可以將約20萬元流動現金預留用作應付未來5年醫療保險保費支出。 派息工具應付保費開支. 至餘下的180萬元資金，可投放在派息工具中，未來可利用派發的收益支付醫療保險保費，而派息工具應是一個理財組合，例如可以是派發收益較高，但價格波動較大的派息基金或股票，加上平平穩穩長遠增值的儲蓄保險計劃及年金。 至於兩類資產的比例，可視乎個人風險承擔能力及喜好而定，或可先從各佔一半開始考慮。
