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2024年6月14日 · 書名：大自然就是要你胖！. ：揪出肥胖關鍵機制，逆轉代謝困境，原文名稱：Nature Wants Us to Be Fat: The Surprising Science Behind Why We Gain Weight and How We Can Prevent--and Reverse--It，語言：繁體中文，ISBN：9786263558113，頁數：376，出版社：天下文化，作者：理查．強森 ...
2024年6月11日 · 內容簡介. 你不是胖，只是肉「鬆垮」了！ 只要讓肌肉變緊實，視覺就能立刻顯瘦5公斤. 本書透過女明星最愛的私人美型教練－KATE老師親身指導， 專攻亞洲女性最容易鬆、垂、肉的五大部位：手臂．腰．腹．臀．腿.
2018年6月25日 · 用簡單又有趣的方法，把這些「變胖壞習慣」變成正確的「變瘦好習慣」， 不僅讓身心變輕盈，也會變得更喜歡自己！ 作者介紹
2023年10月13日 · 內容簡介. 你要做的，真的是減肥嗎？ 減肥的對手不是脂肪，而是你的觀念。 減肥不是數學加減乘除，也不是體重上上下下的攻防戰， 而是和自己和解，學會正確吃，讓人生更美好！ 你是不是也這樣？ ․實行減肥控制一段時間後發現體重沒有下降，然後心態崩潰，覺得「我都這麼辛苦了，體重居然都沒下降，我不減了」，然後開始放縱地暴飲暴食，結果當然就是復胖，甚至比之前更胖。 ․打從心裡覺得自己胖，得克制飲食，所以聚餐時就該多吃一點，不然聚餐過後又要開始節食了。 ․對自己說：「米飯不能吃超過兩碗」，卻在添飯時卻偷偷把碗裡的米飯壓緊實。 這些減肥觀和錯誤地雷區，你通通知道嗎？ ＃【只要控制熱量就不會胖？ 其實熱量不是關鍵，激素才是】
2019年9月4日 · 剛開始靠自己的減醣方法瘦了11公斤，於30歲時加入塑身機構學習飲食控制技巧，透過飲食調整和訓練，從人生最胖的階段成功減重43kg。 入選塑身機構舉辦的塑身大賞決賽，並參加廣告演出。
2013年1月11日 · 書名：小胖變瘦了，語言：繁體中文，ISBN：9789862122150，出版社：上人，作者：朴聲槿，譯者：蕭素菁，出版日期：2013/01/11，類別：童書/青少年文學.
2023年5月30日 · 商品介紹. 看大圖. 試閱. 告別慢性發炎：逆襲老、胖、累，對抗健康的祕密殺手. 作者： 王偉岸, 李婷 新功能介紹. 出版社： 邦聯文化 新功能介紹. 出版日期：2023/05/30. 語言：繁體中文. 定價： 360 元. 優惠價： 239 元. 優惠期限：2024年07月31日止. 運送方式： 臺灣與離島. 海外. 可配送點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖. 可取貨點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖. 台北、新北、基隆宅配快速到貨(除外地區) 載入中... 我要評鑑. 分享. 優惠組合. 告別慢性發炎：逆襲老、胖、累，對抗健康的祕密殺手. 原價： 360 元. 加. 呼吸：啟動筋膜自癒的開關. 原價： 380 元. 加. 腎臟病可以靠運動治好！
