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  1. 2024年5月17日 · 蔬食者的高蛋白首選:菠菜花椰菜高麗菜羽衣甘藍. Solare Flares@pexels. 要增加蛋白質的攝取量,不只有肉類、蛋類、豆腐等選項,在日常攝取的蔬菜中,也藏有許多高蛋白神助手!...

  2. 3 天前 · 植物性蛋白中,青仁黑豆的營養成分最高 台南場場長羅正宗指出,農業部推動大糧倉計畫以來,黑豆在品種、種植及加工技術上都改良,消費者 ...

  3. 1 天前 · 地中海飲食和北歐飲食您知道什麼不同嗎?其實都是以植物為基底的健康飲食,但在油脂和食材的選擇上會有些微不同,東京大學新創科學博士暨 ...

  4. 4 天前 · 營養師補充,像是「高脂、高蛋白質」的雞蛋、起司;「低脂高飽足感」的魚肉、水果皆是提高飽足感、均衡營養的好選擇;其中則要避免「高脂高 ...

  5. 2023年10月24日 · 全球十大超級食物年度排行榜公開,「豆類」果然榜上有名,靠著優質植物蛋白質、膳食纖維和各種微量營養素的高密度營養,再度蟬聯霸榜... 早安 ...

  6. 食用富含植物蛋白碳水化合物饮食是“蓝色地带”的一个显著特征。 “蓝色地带”包含了世界上最长寿、最健康的五个地方,那里的人们通常能 ...

  7. 2023年10月29日 · 隨著養生風氣的盛行,現在許多人都開始提倡素食飲食文化,鑑於肉類是攝取蛋白質的主要來源,及為了滿足口腹之欲,「植物肉」越來越受歡迎 ...

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