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2018年5月30日 · 夏天到了，露出美腿的機率更多，但總是苦於水腫？中醫師張文馨接受iStyle專訪時，分享三種水煮法，以及需要注意的小細節，喝了之後，能幫助排出身體多餘水分！來看看吧。
2019年1月18日 · #小口喝最好！ 「8杯水減肥法」，強調的是每天在對的時間喝下8杯250c.c.的水，能幫助身體新陳代謝。 趙函穎醫師表示，其實人體無論排毒、燃燒脂肪、增加肌肉都是需要水分的，所以喝水的確是可以幫助瘦身。 但怎麼喝才正確？ 營養師建議，小口喝水才能被身體吸收。 （翻攝自＠fijiwater IG） 趙函穎醫師提醒：「建議大家在喝水的時候盡量是小口小口喝，一口氣喝掉的話，往往身體無法留住、會直接尿掉。 」這正是喝水瘦不了的關鍵！ 一口氣把水喝掉只會直接排出體外。 （翻攝自＠goodvibeswater IG） #對的時間喝對的水！ 多喝水，可以幫助代謝，讓排便跟排毒更順暢，「8杯水減肥法」建議的喝水時間是： 1.早上起床後：睡醒時身體處於最缺水狀態，在早餐前先喝一杯水，補水開啟一天。
2016年12月16日 · Kevin老師分享，依照膚質決定化妝水上法，是不傷肌膚又能提升後續保養的技巧。（su:m37 甦秘提供） 依照膚質決定保養方式 化妝水具有前導保濕、再次清潔功能，當肌膚內部充滿水分後再進行保養，能為後續產品的作用加分。
2024年2月3日 · 本週全台回暖，週日（4）迎來立春。 立春為二十四節氣之首，以往有正式宣告冬季結束，春天到來的意涵，雖說因全球氣候變遷，或許之後還會有下一波寒流來襲，但機會也會減低許多。 所謂「一年之 計 在於春」，雖說還未正式迎來新年初始的農曆年，但也能從現在起開始計劃新年展望，讓自己有個好的開局與更好的未來。 粉絲專頁 十方院吉祥殿 提及，今年立春在農曆年前，所以甲辰年將會是一個無春年，加上有庫無財的流年運勢，會讓大家在今年賺錢都有些辛苦。 運勢專家柯柏臣 也解釋，節氣實為精準到以秒換算的程度，加上兔年適逢閏年，才會立春比除夕還早，實際上過了立春之後（4日下午16時25分53秒）就算是龍年寶寶了。 由於立春比過年還早，2024甲辰龍年又是有庫無財的流年，因此今年大家要更加注重招財強運。
- 倒在化妝棉搽上臉。許多人習慣用化妝棉沾取化妝水後，直接搽拭於臉上，但這樣的用法不僅會增加肌膚摩擦力、使臉部過度乾燥，還會增加化妝水的消耗速度。張瑋庭醫師建議，可以改用雙手替代化妝棉，手部的溫度能幫助肌膚更加吸收化妝水，減少化妝棉的使用，也能達到省錢和環保。
- 直接拿來濕敷。越來越多人喜歡把化妝水拿來濕敷，但張瑋庭醫師表示，化妝水成分複雜，若沒搞清楚內含成分，可能肌膚會越敷越乾，甚至容易造成皮膚敏感。要濕敷的話，張瑋庭醫師建議可以挑選溫和保濕型化妝水，盡量避免含酸類、酒精、香料成分的商品，以免引起肌膚不適。
- 化妝水放冰箱。張瑋庭醫師表示，不少人誤以為冰鎮化妝水能幫助收斂毛孔，其實化妝水放進冰箱除了增進冰涼感外，並無其他功能；即使是冰鎮後搽拭於臉部，等到皮膚恢復到室溫之後，毛孔跟出油量都是一樣，也不會產生收斂效果。
- 上完直接拍打。上完化妝水後「拍打」是很多人常有的習慣，以為這樣能「強迫」養分進入肌膚，甚至加速臉部循環。張瑋庭醫師表示，過重的力道會使皮膚產生過度拉扯的狀況，對肌膚來說反而是個傷害，甚至損害到肌裡的膠原帶白，還是建議將化妝水倒在手上，用輕壓方式按摩臉部，才能避免臉部下垂產生皺紋。
2017年12月13日 · 「假性老化」不理會就真的老！ 牛爾分享，我們的肌膚多多少少都有一些「暫時性的假性老化」狀況，但只要放久了都不積極處理，老態就會成真！ 例如： ★假性乾燥：看起來是暫時性的缺水，若後續沒有好好保濕，就會太乾而產生不會消失的紋路。 ★換季泛紅敏感：放久不照顧，就是破裂的血管分布，整張臉隨時都紅通通的。 ★暗沉、角質厚：只要之後去角質就好了？ 錯！ 疏於照顧之後，斑點、膚色不均馬上找上門！ ★泛油粉刺、毛孔粗大：放久了肌膚會凹凸不平，不是真的有明顯坑洞，而是視覺上的不平滑感，肌膚接著就提早老化了。 必須積極做好保濕等基礎保養，千萬不可置之不理！
2017年12月28日 · 美妝話題. 日本網友大讚台灣「坐月子」是天堂！. 婦產科醫師：產婦用薑水洗澡要注意這件事！. 日本媳婦福原愛、女星Janet都大讚坐月子文化！. （擷取自福原愛、Janet謝怡芬Facebook）. 全世界最重視坐月子的，應該就屬我們了！. 之前Janet（謝怡芬）大讚坐月子 ...
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