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1. istyle.ltn.com.tw › article › 29800物價飛漲這些一物多用產品賣翻天！一鍋解決一頓晚餐 省荷包又省 ...

   istyle.ltn.com.tw › article › 29800

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   2024年2月27日 · 物價飛漲的年代荷包大縮水，標榜一物多用的商品不僅省荷包更能節省空間，讓居家空間不再被各種雜物佔據，生活通路品牌HANDS台隆手創館引進多項一物多功、多效合一商品，讓居家生活更方便、空間有條不紊。. 越來越多人崇尚「減法美學」，減少沒必要、不 ...

2. istyle.ltn.com.tw › article › 14983苦等加薪卻只漲200元！老闆級行家解密：靠自己求升遷才快 - 自由 ...

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   2020年11月17日 · 勞動部今年中宣布將勞工基本工資由 23,800 元調漲為 24,000 元，時薪薪資從原本的 158 元調整為 160 元，調漲固然是喜事，但誰又甘於初入社會領著不到三萬的薪水呢？. 與其抱怨政府、怨懟老闆，其實確實有方法可以有效抬高自我身價，向公司協商更高的 ...

3. istyle.ltn.com.tw › article › 6722久坐辦公室不怕胖！這5個小動作養成習慣，小腹不囤肉、腰圍自然 ...

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   2017年11月17日 · 5個小動作養成習慣，就能擁有窈窕好身材！ 上班族常常怨嘆自己越坐越胖，其實只要從飲食和習慣上稍做改變，並掌握以下5個久坐辦公室不發胖的小訣竅，就能告別肥胖煩惱，跟「小腹婆」輕鬆說掰掰！ 1.五穀雜糧取代白米飯. 你的自製便當還在帶白米飯嗎？ 是時候改帶健康的五穀雜糧飯了！ 所謂的「五穀雜糧」其實不只五個種類，包含：糙米、大麥、藜麥、燕麥、小米…等30多種穀物都算，攝取這些高纖食物，有助於增加飽足感，讓你不再有多餘的胃口隨便亂吃，身材自然苗條！ 擷取自@thescandicook Instagram. 擷取自@onthegreenerside Instagram. 2.選擇低卡零食. 慎選點心對上班族來說非常重要！ 若嘴饞很想吃東西，不妨選個低卡零食解饞吧！

4. istyle.ltn.com.tw › article › 24090擺脫「開工倦怠感」 備好辦公好物「撐腰」提升事業運！ - 自由電 ...

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   2023年2月6日 · 擺脫「開工倦怠感」 備好辦公好物「撐腰」提升事業運！. 2023/02/06 15:30. 文／記者邱巧貞 圖／品牌提供. 準備實用便利的辦公及文具小物，工作更省力。. 告別連假，一開工回到工作崗位上總是懶洋洋，加上長時間坐在電腦前更是腰酸背痛，想要快速找回工作拚 ...

5. istyle.ltn.com.tw › article › 9239狂掃18支代言、進帳超過3億！「廣告女王」白石麻衣的加分秘訣原 ...

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   2018年12月10日 · 她不僅榮獲代表日本「2018之顏」，在甫公布的「2018年廣告女王排行榜」中，以黑馬之姿奪冠，光代言進帳就超過3億元台幣。. 更別提之前出版的寫真集《Passport》打破22刷、熱銷33萬本的傲人成績。. 而麻衣之所以能夠這麼火紅，加分秘訣絕對是她的「好感度」妝 ...

6. istyle.ltn.com.tw › article › 6489越來越誇張了！11月日本雜誌「贈品」太誘人，各款包包都想下手帶 ...

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   2017年10月14日 · 雜誌隨刊贈品向來都送得很誇張，尤其今年秋冬11月號日雜刊物，更是大方贈送一系列品牌包包、精美筆記本與高檔美妝用品，讓你只花少少的錢，就能享有各式新潮小物，收穫滿滿！. Oggi雜誌11月號送GUCCI經典雙G圖紋硬殼筆記本. 隨刊附贈的GUCCI經典雙G圖紋硬殼 ...

7. istyle.ltn.com.tw › article › 3765坐著辦公也能瘦！上班族輕鬆養成翹臀、美腿全靠這7招！ - 自由電 ...

   istyle.ltn.com.tw › article › 3765

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   2016年7月14日 · 請將肩膀向上抬起，想像肩膀上有一隻筆，盡量不要讓它滾動，保持平衡，維持5到10秒後放鬆再重複動作，這樣就能雕塑到背部肌肉，讓肩膀和背部的曲線看起來更美。 6 瘦小腿. 不管是起身上廁所，或是到辦公室的茶水間，盡量墊腳尖走路可以讓小腿肌肉更結實，長久下來腿部線條也會顯得更漂亮，女性上班族並不需要刻意墊腳尖，上班時只要穿著高跟鞋就能達到這種效果。 （圖擷取自tsangtastic instagram） 7 雕塑腿部肌肉. 既然一整天都要坐在辦公室裡面，就趁上班和下班時間多走動吧！ 盡量不搭乘電梯，多走樓梯可以增加心臟跳動的頻率，進而讓血液快速流動，除了可以加速新陳代謝還可以燃燒脂肪，同時也能強化小腿肌，達到雕塑腿型的效果。 延伸閱讀： 歐美減重者瘋「上班日減肥法」 營養師：越減越胖原因是？