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煩躁、鬱悶心情擾人,一不小心就陷入憂鬱深谷,因此,為一解憂愁,不穩的情緒必須適度調劑,而「吃」對快樂解憂食物,則是最佳紓壓、發洩情緒的方法之一。
蔬菜的營養素含量,當然是越新鮮越豐富,陳妍蒨建議,買菜時以「要煮再買、少量購買」為大原則,就能吃到最新鮮且當季的營養好菜,想要吃得健康,均衡才是關鍵,不要執著於固定幾樣蔬菜的營養素。
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長榮五虎 今年豪發367億股息. 長榮集團五虎長榮、榮運、長榮航、長榮鋼、長榮航太等,2024年將發出367億元的現金股息,長榮打頭陣,27日率先除息,榮運接棒除息,五虎填息力道關鍵為後市展望。. 五虎營運均樂觀,其中長榮及長榮航正處漲...