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2021年7月9日 · 營養師高敏敏則在臉書粉專分享，無論是不是為了要打疫苗，其實現代人工作忙、壓力大，適度補充一些保健營養品是有幫助的，但她也提醒：「有的人習慣一口氣全在同一個時間吃，可能浪費錢還沒辦法充分發揮效用！ 」到底該怎麽吃更好？ 她則提出三大建議分類： 【空腹吃】 指飯前至少1小時以上或飯後至少2小時以上. 包括滴雞精、鱸魚精、蜆精、人蔘飲、莓果飲、代餐飲品等，或是可幫助代謝的膳食纖維、青汁、菊苣纖維、綠藻，都適合空腹吃。 另外，鈣、鐵、鎂、膠原蛋白、甲殼素、苦瓜素、蜂膠、精胺酸、馬卡、益生菌、B-聚葡萄糖，也適合空腹吃，吸收會更好。 青汁類適合空腹吃。 （翻攝自kenpria_official IG） 膳食纖維、代餐或幫助腸胃的都適合空腹吃。
2024年2月8日 · 1、室內要通風. 室內環境要隨時保持通風，千萬不要因為天冷就關緊緊，還是要記得開窗一下、使空氣流動分散具有病毒的顆粒；空氣濕度也建議維持在50%～60%左右，可幫助保持呼吸道黏膜濕潤，加強防禦病毒能力。 若冬季天氣乾燥，也可以透過少量多次補充水分，或使用溫鹽水清洗鼻腔，以及戴上口罩等方式加強維持黏膜濕潤度。 室內窗戶要記得打開通風。 2、避免高油高糖. 年節時高油、高糖的精緻食物一上桌，總是忍不住多吃兩口，但這樣的飲食習慣很容易導致身體慢性發炎、影響保護力！ 該怎麽吃比較好？ 藥師建議可盡量選擇富含維生素A、C的蔬果，以及含有Omega-3的鮭魚等，讓身體保護力更加分。 透過攝取均衡營養以外，也可再加上規律運動習慣，像是簡單的快走、跳繩、深蹲等適度運動，都能幫助提升身體機能。
2024年1月23日 · 最後藥師建議，想要降低感染病毒的機會，可透過攝取均衡營養、養成規律運動習慣以提升自身保護力，像是選擇富含維生素A、C的蔬果，以及含有Omega-3的鮭魚等都很不錯，讓身體保護力更加分。 出入公共場合可佩戴口罩。 延伸閱讀. 染髮後怎麽護色還是不持久？ 好萊塢髮妝專家提醒：染不同顏色要用不同的養護法！ 金喜善穿黑絲襪曬神級美腿！ 46歲笑擁少女身材竟是靠吃蜂蜜？ 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. GIVE YOU MORE. 近期低溫寒流一波波來襲，外加去年年末流感、腸病毒、諾羅病毒、COVID-19等流行性傳染病的病例大幅成長，全台似乎陷入「免疫負債」的反撲之中。
2021年8月30日 · 天天洗頭不能只靠一瓶洗髮精！. 後疫情時代「客製化」首選連艾瑪史東都是粉絲. 2021/08/30 16:51. 文／記者劉雅嫺 圖／品牌提供、翻攝自davinesofficial IG. 後疫情時代洗髮精要「客製化」更周到。. 隨著疫苗施打的普及，台灣也進入後疫情時代，但為了更周到的保護 ...
2021年5月4日 · 面對紫外線可不能輕忽，除了防曬傷、曬黑以外，防「曬老」更是重點；以下10款2021最強防曬盤點，不只要防曬係數夠，質地是否輕盈、水感、無悶感更是重點，其中讓PTT、Dcard網友也超推薦的是這款！
2023年4月25日 · 是品牌首款能抵禦藍光的防曬隔離乳，添加葉綠素複合物，能於日間強效抗藍光；並添加小麥胚芽油、紅石榴精萃，調節肌膚的生理時鐘正常，同步提升肌膚修護力與日間保護力。
2017年1月31日 · 事實上「一天吃六小餐的理論」不見得適合每一個人，當你一天吃太多小餐時，身體會持續釋放胰島素進而促進脂肪的囤積；此外，少量多餐時往往得不到滿足感反而過度進食。比較好的方式是「每四小時吃一餐」並且在午餐與晚餐中間吃一次零食。
