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  2. news.ltn.com.tw › news › life運動不到三十分鐘就沒有效？ 減肥七大迷思一次破解 - 生活 - 自 ...

    2020年7月27日 · 運動不到三十分鐘就沒有效？. 減肥七大迷思一次破解. 〔影音新聞／綜合報導〕現代人瘋減肥卻也造成了許多迷思，曾是中醫師的 YouTuber「77老大 ...

  3. news.ltn.com.tw › topic › 減脂減脂 - 相關新聞 - 自由時報電子報

    2024年5月21日 · 營養師劉雅惠解釋，減脂時期體重起伏很正常，只要不是長期體重上升，偶爾增 為達最佳瀏覽效果，建議使用 Chrome、Firefox 或 Microsoft Edge 的瀏覽器。

  4. news.ltn.com.tw › news › life《台北過好年系列—生活篇》大啖年菜無處動 深蹲可增肌減脂 ...

    2024年1月29日 · 健身教練則建議，民眾可選擇隨時隨地都能進行的複合式運動「深蹲」，可以達到燃脂、增肌的效果。 為達最佳瀏覽效果，建議使用 Chrome、Firefox 或 ...

  5. news.ltn.com.tw › news › lifeweekly【生活撇步】全民減脂動起來！搶救脂肪肝 - 生活週報 - 自由時報 ...

    2019年9月22日 · 要解決脂肪肝的問題，最重要的就是適當減肥，從飲食控制、運動、規律作息來調理最理想，飲食上可減少碳水化合物（麵飯）的攝取，並多透過 ...

  6. news.ltn.com.tw › news › life騎單車減肥 4個月狂瘦63公斤 - 生活 - 自由時報電子報

    2008年6月15日 · 屏東基督教醫院家醫科減重門診醫師賴承志表示，運動加上飲食控制，男性的確有可能在四個月內減少六十多公斤，小胖的毅力令人敬佩。

  7. news.ltn.com.tw › news › life鄒族美女醫師 做重訓甩「嬸味」 - 生活 - 自由時報電子報

    2021年12月20日 · 鄒族美女醫師 做重訓甩「嬸味」. 嘉基醫院家庭醫學科醫師安欣瑜表示，以前體重有微胖的感覺，飄「大嬸」味。. （安欣瑜提供）. 2021/12/20 05:30 ...

  8. news.ltn.com.tw › news › life嘉義市揪團減肥 他半年甩14公斤奪減脂賽冠軍 - 生活 - 自由時報電子報

    2021年12月21日 · 嘉義市衛生局鼓勵職場員工正確控制體重、體脂肪，辦理18到65歲職場員工揪團減脂競賽，近日公布比賽結果，個人組第一名為聖馬爾定醫院員工陳博 ...

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