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2023年11月14日 · 無花果營養主要含蛋白質分解酶、天門冬胺酸、β-胡蘿蔔素、硒. 無花果當中的蛋白質分解酶能協助消化，天門冬胺酸則能協助消除疲勞，增進免疫力，β-胡蘿蔔素和硒都有強大的抗氧化作用，具有預防心血管疾病、抗癌的功效。. 無花果其他營養成分. 無花果尚 ...
2024年6月4日 · 【無花果】無花果功效有什麼？新鮮無花果和無花果乾怎麼吃？無花果營養豐富，無花果功效包括促進消化、控制血糖、減低患上心臟病的風險。除了吃新鮮無花果外，也有不少人會選購無花果乾來當小食或煲湯。吃無花果有甚麼好處和禁忌？本文與你分享無花果怎麼吃才最有益！
2023年9月8日 · 無花果禁忌、副作用有哪些？要注意的是，無花果屬於「中等升糖指數」的水果，不適合一次吃太多，就像產季吃一般水果的數量就好。另外，食用上還有留意以下禁忌： 無花果的鈣、鉀含量較高，洗腎患者最好少吃。 無花果也含有維生素K，不適合服用抗凝血劑的民眾同時食用。
資料 參考 來源： BBC Good Food 有豐富營養的無花果吃下肚後對我們有那些好處呢？ 無花果6大營養功效 預防心血管疾病 無花果含有水解酶、脂肪酶，以及β-胡蘿蔔素，這些成分都有助於分解血液中的脂肪，避免堆積造成血管阻塞，當血液循環順暢，就能大大降低罹患心血管疾病的風險。
2022年10月14日 · 每100克無花果熱量只有63大卡左右，卡路果極低；但小心無花果乾的熱量就頗高了，每100公克達337大卡左右，攝食要適量。 無花果功效為何？ 無花果含有水解酶、脂肪酶，以及β-胡蘿蔔素，這些成分都有助於分解血液中過多的脂肪，有助於預防心血管疾病。
2023年5月17日 · 無花果有「生命之果」之稱，歷史悠久，雖然在台灣比較少見到新鮮的無花果，不過它其實有豐富的營養價值喔，那麼無花果有什麼功效及禁忌（副作用）呢？怎麼吃？以下文章有更詳細的介紹！
2023年5月18日 · 無花果禁忌及副作用 無花果功效雖然多，但其實無花果並不是適合所有人士進食的，部分患者或正在服用某類藥物的人士在進食無花果後有機會產生副作用。無花果禁忌1. 容易腹瀉的人士切勿進食大量無花果 無花果不適合脾胃虛寒、容易腹瀉的人士食用。
