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1. 其他人也問了

   生理期不適怎麼辦?

   • 生理期經血量大、容易血崩或有缺鐵性貧血的女性，多屬於虛證，月經來時可多按摩脾經穴位「太白穴」，不但能舒緩不適，還能補脾、固澀經血；「公孫穴」兼具補脾、緩解經痛和安胎的效果，可避免子宮收縮地太厲害；若經期合併有水腫、腹瀉的困擾，可加按「陰陵泉」，有助利水。 至於虛寒體質的女性，除了按摩前述的太白穴、公孫穴和陰陵泉，可以再搭配熱敷，或是飲用熱可可、熱肉桂薑茶等茶飲，溫經散寒解痛。 但若有經血量多、狂流的情況，經期開始的2天內千萬別喝四物湯，以免經血量更多。 抒解生理期不適　喝對熱茶也行的通！ 除了選對按摩穴位和熱敷之外，林親怡中醫師表示，生理期少吃冰冷寒涼的食物，適度喝些抒壓或暖身熱茶，也有助心情放輕鬆，減輕經痛和腰痠背痛等不適。

   肩頸痠痛只能忍…生理期真的不能按摩嗎？ | 華人健康網 - 專業即時優質 …

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   懷孕初期如何按摩?

   • 而如果孕婦在懷孕初期出現嚴重的孕吐、消化不佳、疲憊嗜睡等問題，除了找婦產科醫師外，可找熟知婦科穴位按摩的中醫師等專家諮詢，給予適切按摩指導；例如孕吐，可輕度刺激按摩內關穴（穴位位於前臂內側、腕關節向上兩寸的兩筋之中）。 懷孕中期與後期處於比較穩定的狀態，適度的按摩是可以幫助孕婦達到身心靈健康的目的。 陳育歆表示，懷孕中期孕婦較常出現循環方面的問題，也會有腰酸背痛、心情不佳等情形出現，此時適合全身性的輕柔按摩，可舒緩這些症狀。 陳威達主任也表示，懷孕中後期因為重心的改變，使得腰酸背痛、腳抽筋等症狀逐漸明顯，簡單的按摩可以紓緩肌肉張力及減輕痠痛；而適當手法與力道按摩腹部，則可以預防和淡化妊娠紋，並可藉由皮膚觸覺的刺激，促進胎兒大腦細胞的發育，不過建議進行腹部按摩需輕柔小心。

   Janet挺4月肚按摩到底行不行？醫師：孕婦按摩好處多，但這些精油千 …

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   婦女月經或妊娠期間該如何避免腳底按摩?

   • 婦女月經或妊娠期間盡量避免腳底按摩，以免引起子宮出血過多或影響胎兒健康，前面也提到腳底有些穴道容易造成流產，這點要斟酌些。 腦出血、內臟出血或其他原因嚴重出血性疾病患者，因為腳底按摩的促使血液循環容易引起不良後果。

   腳底按摩八大好處，難怪這麼多人喊痛也要每天按 | 維持美好的健康

   goodbodybuilding.com/benefits-of-foot-massage/

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   攝護腺按摩有助於治療勃起功能障礙嗎?

   • 有助於治療勃起功能障礙：雖然目前相關研究有限，但不只一位醫師表示，攝護腺按摩可能對勃起功能障礙有幫助，在美國洛杉磯的約書亞岡薩雷斯醫師（Joshua R. Gonzalez, MD）表示：「潛在功效跟有效的攝護腺按摩有關，能增進攝護腺的血流量，而因為勃起跟血流量很有關係，任何增加血流量的方式，理論上都有效果。 」（延伸閱讀：有勃起功能障礙？ 用諮商藥物等方治療） 能幫助排尿順暢：正常人的排尿應該順暢無阻，但是如果有攝護腺發炎或腫大的狀況，就有可能會阻礙排尿，甚至尿不太出來。 醫師表示：「攝護腺按摩能減緩發炎，同時也可以使排尿變得順暢。 」另外，凱格爾運動（Kegel exercises）也能幫助改善排尿。

   什麼是攝護腺按摩？5大潛在功效抗不舉 - Hello 醫師

   helloyishi.com.tw/urological-health/prostate-health/5-potential-benefits-of-prostate-massage/

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2. www.dayimate.com › blog › posts月經來可以按摩嗎？指壓、油壓、泰式按摩怎麼選擇？ - Dayimate

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   2023年1月19日 · 女生生理期的時候，會感到勞累、全身痠痛，就會很想按摩放鬆一下，但是按摩後會不會對身體造成什麼影響？. 生理期又有哪些地方不能按摩嗎？. 大姨媽藥師在這篇文章就要來跟您好好討論！. 圖片來源： canva. 月經來可以按摩嗎？. 大家月經來會想按摩，是 ...

3. www.shes.world › pages › menstrualmassage月經來可以按摩嗎？想要搭配按摩舒緩經痛，4大重點不可不知

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   月經期間是否進行按摩應依個人身體情況做判斷，根據自己的舒適度和醫生的建議做出決定。 如果在進行月經期間按摩，記得遵循適當的按摩技巧和注意事項，以緩解不適並提升身體舒適度。 << 上一篇. 子宮內膜異位症. 下一篇 >> 我有月經失調嗎?月經失調怎麼辦? Shesmy 單款. 女神限定. Shesmy 可分解衛生棉 量多 29 公分 - 香氛款 兩盒入. NT$360. NT$376. 女神限定. Shesmy 可分解衛生棉 日用 24 公分 - 香氛款 兩盒入.

4. www.top1health.com › Article › 56566生理期間不能按摩？身為女人，9大禁忌非知不可！ | 華人健康網 - ...

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   6 天前 · 然而，究竟在女性的生理期間，還有什麼是專家不建議從事的呢？掌握好這些細節，才能在下次生理期更加明亮動人！ 禁忌1／長時間或高聲K歌

5. www.buty99.com › blog › posts經期適合按摩嗎？會血崩嘛？正確觀念：看是按哪個部位。 - Buty99

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   在了解更多生理期不可按摩的部位前，你需檢視你是否是：凝血功能異常者、高血壓患者、經血量過多者，只要你有其中一項症狀，就不適合在經期期間按摩，相較於未有這些狀況的女性，你會更容易在按摩後有不適的症狀喔！

6. www.swisspa.com.tw › pages › massage-during-period月經來可以按摩嗎？掌握生理期按摩重點，暖宮SPA好處別錯過！

   www.swisspa.com.tw › pages › massage-during-period

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   經期按摩好處 #1 消水腫. 經期時身體會受到荷爾蒙的影響，臉、四肢及下腹都容易有水腫不適的情況，透過按摩可以幫助新陳代謝、 消除水腫 。 經期按摩好處 #2 舒緩經痛. 透過按摩正確的穴位，可以達到溫熱活絡的好處，並有效舒緩經痛。 經期按摩好處 #3 舒緩腰痠. 月經來時會造成腰部酸痛不適，此時搭配精油與手技按摩舒緩身體緊繃之處，可以幫助緩解痠疼的不舒適。 經期按摩好處 #4 促進新陳代謝. 經期時常常讓人感到困倦、煩悶，精油按摩也可以改善新陳代謝，促進氣結排除，讓您身體輕盈、恢復元氣！ 雖然經期時按摩益處良多，但按摩後會活絡循環，經血量可能會增加，因此還是要評估個人身體狀況，並尋求專業人士的協助唷。 月經來可以全身按摩嗎？ 身體各部位按摩注意事項提點. 月經來可以按摩嗎？ 當然可以！

7. www.top1health.com › Article › 51238肩頸痠痛只能忍…生理期真的不能按摩嗎？ | 華人健康網 - ...

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   2018年9月14日 · 生理期真的不能按摩嗎？鹿港基督教醫院中醫部醫師林親怡表示，除非原本就有經痛的困擾，需注意生理期不要按摩肩頸和腰腹部，宜改用熱敷緩解之外，其他女性只要不過度刺激，一般腳底按摩還是無妨的。

8. health.udn.com › health › story月經來忌吃冰、按摩？「5大迷思」中西醫一一破解 - 元氣網

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   2022年8月26日 · 莊雅淳醫師表示，適度、普通的按摩是可以的，但避免按摩骨盆腔部位，因為可能會刺激到子宮，增加經期間的不適感。 鄭為仁中醫師表示，「身上也有緩解經痛的穴道，例如：三陰交、血海，因此要看是按哪一個部位。 」但是按摩經脈會造成經血大增嗎？ 並不至於，但若月經排不順，或許按摩、推拿會讓月經順一點，建議可按摩「肝經」可幫助循環。...