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現代人有許多身心困擾找不出原因，原來問題就出在自律神經與荷爾蒙的作用，作者富永康太針對控制食慾、講究「體內恆定」的概念，分享從自律神經的角度下手，成功減肥而且不復胖的健康概念！ 你也有身心困擾找不到原因嗎？ 老是減肥都不成功？ 本篇分享蛋糕、燒肉兩大美食的食用法則，趕快筆記起來！ 蛋糕請在晚餐的3～5小時前吃. 「又吃蛋糕又想變瘦，應該很難吧？ 大約三年前，我在IG收到這樣的留言。 各位看到這句話，是否覺得「這是當然……」呢？ 正在減肥的人，應該會這麼想。 但我卻認為「就算每天吃大概也沒問題」。 於是我開始進行實驗，每天除了三餐之外再吃一塊蛋糕，就這樣過一個月，看看體重有沒有增加，結果完全沒有。 這段時間酒照常喝，也沒有特別增加運動量，但即使每天吃一塊蛋糕也完全不會胖。
2018年10月12日 · 1.硬氣感. 想要拍出男性硬漢的男子氣概感，可以請模特將手握住另一手的手腕，最好是有戴錶的那隻手露出來，上身挺胸些微用力然後稍微向後傾身，攝影者鏡頭的角度水平稍微偏低，從下往上拍，就能拍出男性的硬氣感。 利用男性身體與鏡頭角度去表現男子的硬氣感。 (圖／MOOK景點家莫菲) 2.封面感. 想要拍出雜誌的封面感，首先先尋找單一卻不單調的特色背景，讓模特身體靠牆上身喬出一個傾角，讓肩膀有高低差，頭必須向上且有方向性，衣服要與背景有對比色，這樣就能拍攝出雜誌的封面感。 利用背景的單一凸顯模特的輪廓。 (圖／MOOK景點家莫菲) 3.躍動感.
2024年5月17日 · 星座,考生,國中會考,12星座,小孟老師 5月18、19日是國中會考的日子，考生與家中有考生的家人不妨注意一下星座專家小孟老師分享的12星座考生注意事項，當然也要保持充足的睡眠，足夠的時間抵達考場，注意試場規定，另外也不要因為過度緊張而失常，好好迎接這個階段性的重要考試！
2024年3月19日 · 許光漢最新電影《青春18x2 通往有你的旅程》8大台灣拍攝地粉絲必追！Klook加碼高鐵優惠下殺8折起！（圖／Klook，以下同） 在青春愛情電影《青春18x2 通往有你的旅程》中，男主角Jimmy（許光漢飾演）與女主角Ami（清原果耶飾演）兩人因在台灣打工相識，一同遊歷諸多台灣景點，以下公開電影8大 ...
2019年7月15日 · 放心，人生沒有這麼難！. 20句暖語錄，讓人重拾生活熱情再出發。. 不管如何心中都要有愛啊。. (圖／Tyler Nix on Unsplash) 1.好好對自己，一輩子沒多長；好好對別人，下輩子不一定能遇上。. 2.學會一個人生活，不論是否有人疼愛；做好自己該做的，有愛無愛都 ...
2019年6月17日 · #Detox高手．維他命D自然補充法：拜訪自然排毒度假村 - 蘇梅島 想在排毒之旅中享受陽光與海灘？位於蘇梅島的這間度假村就能為旅人圓夢！鄰近拉美海灘，只需步行約4 分鐘即可到達。飯店不僅提供 SPA服務，還設有無礦物溫泉，浸泡溫泉可改善血液循環外，更能將旅人的疲憊一掃而空。
2019年5月22日 · 雙魚座最好的放鬆方式，就是去海邊走走放空，或是去大草原、大型公園這一類遼闊的地方，讓自己常常因為細膩的情緒波動而受傷、自責的心情獲得釋放。 辻利茶舗X Dazzling宇治抹茶金磚。 （圖／Dazzling-Cafe） 牡羊座 (3/21～4/19) 牡羊座大多擁有熱情、衝動的特質，喜歡無拘無束以外，也有一個充滿理想的心理特質，因此需要療癒放空的點，是要放下內心過於執著的某些標準，那些在心裡過不去的標準，常常是壓力來源。 轉移注意力是牡羊座很需要的療癒放空方式，比起跟一群朋友出去喧鬧後又再度落寞，牡羊座很適合去書店找尋靈感、轉移注意力，在觀看各式書籍的過程中，讓自己沉澱下來，還能探索一些新鮮事，讓自己的心活了起來，療癒感自然湧現。 找時間獨自享受精緻的甜點也是一種轉移注意力的方式。
