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2024年3月13日 · 近日氣候變化劇烈，使得流感、新冠疫情持續流行，疾管署建議民眾可施打疫苗，但截至昨（12）日，全台公費流感疫苗剩約4萬劑，疫苗告急的情況下，該怎麽更有效的避免中招？. 調查顯示，其實有高達六成的病都是從「手」進入，呼籲民眾靠「日常一 ...
2024年1月23日 · 近期低溫寒流一波波來襲，外加去年年末流感、腸病毒、諾羅病毒、COVID-19等流行性傳染病的病例大幅成長，全台似乎陷入「免疫負債」的反撲之中。. 屈臣氏專業藥師建議除了定期施打疫苗預防外，也呼籲遵守「三不」原則，遠離感染威脅。. 從去年底 ...
2021年7月9日 · 隨著抵台的疫苗劑量越來越多，許多人也都開始施打疫苗，不過網路上傳出「施打前後一星期吃維他命C」可降低副作用的說法，到底是真是假？ 又該怎麽做更好？ 針對傳聞疫情指揮中心日前澄清，並沒有直接證據顯示服用維生素C對打疫苗的效果有幫助，專家建議反而是多喝水、多吃蔬果、飲食清淡更好。 看更多... 如何降低接種疫苗不適？ 營養師：「2不4要」飲食法吃起來. 保健營養品常見的類型。 （翻攝自blackmoresaustralia IG） 營養師高敏敏則在臉書粉專分享，無論是不是為了要打疫苗，其實現代人工作忙、壓力大，適度補充一些保健營養品是有幫助的，但她也提醒：「有的人習慣一口氣全在同一個時間吃，可能浪費錢還沒辦法充分發揮效用！ 」到底該怎麽吃更好？ 她則提出三大建議分類：
2024年2月8日 · 這個冬天台灣呈現「免疫負債」的還債中，不少醫師提出警告，指出有可能今年都會是流感年，除了建議要打疫苗以外，屈臣氏專業藥師也提出年節期間最好避免群聚、不共用餐具、勤洗手，同時還有這兩點可以為健康更加分：
2016年11月3日 · 和女友交往多年，一直不肯發生性行為，又或是已經做過了，卻總是抗拒你的邀約嗎？. 到底女人在想什麼，為什麼不想做愛或害怕做愛？. 以下原因就是女人抗拒性愛的真心告解。. 1 如果我的伴侶離開我怎麼辦？. 女人如果在另一半身上沒有找到安全感，情感上 ...
2016年4月28日 · 2016/04/28 09:00. 文／記者汪瑋琪 圖／擷取自We Heart It. 月經沒來先別擔心！ 下列5種情況都有可能是妳停經的原因。 5天、10天、15天，遲遲等不到月經來，若近期剛發生性行為的妳，不禁會懷疑自己是否懷孕了？ 先不用太緊張，下面5種情況都有可能是導致月經不順，甚至停經的原因之一！ 1 營養不夠、飲食不正常. 怕胖就吃得少嗎？ 節食會使體內缺乏所需營養物質，導致無法正常分泌雌激素，避免過度節食、偏食，多食用高蛋白食物，讓飲食均衡，月經自然就來了！ 2 過度運動. 女孩們除了減肥外，還非常重視身材的雕塑，但千萬別為了擁有一副好身材而運動過頭！ 過度燃燒脂肪會導致月經紊亂。 不過也別太擔心！
2023年11月8日 · 在感冒和流感好發的秋冬季節，營養師陳冠蓉建議，不妨增加攝取蘿蔔硫素，可以達到增強免疫力的效果，有助於預防感冒，亦可在感冒後達到症狀舒緩的效果。 日本曾做過一項研究揭露，在一群感冒病患中，對照服用與無服用「蘿蔔硫素」的人體實驗，發現補充蘿蔔硫素可有效減緩全身不適、打噴嚏和喉嚨痛等感冒症狀，和緩解感冒症狀。 青花椰苗是青花椰菜的小寶寶，含更高濃度的蘿蔔硫素。 在日常飲食中，攝取蘿蔔硫素的來源主要有十字花科家族蔬菜，如芥蘭、青花椰菜、青花椰苗，特別是剛發芽三天大的青花椰苗（三日苗），是蘿蔔硫素最多的蔬菜，其蘿蔔硫素含量是青花椰成菜的20到50倍。 而屬於脂溶性的蘿蔔硫素，在體內能維持其效益高達72小時，相較於其他水溶性維生素如B群、維生素C，約3、4小時便會被身體代謝，是續航力更高的抗氧化選擇。
