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痛風是什麼原因引起的?
2022年2月10日 · 尿酸值維持在6 mg/dl以下有助於降低痛風發作的機會，控制痛風的11項食物，建議攝取水、牛奶、咖啡、柑橘、植物性蛋白、櫻桃；不建議攝取啤酒、白酒、蘇打水、內臟、某部分海鮮)
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2018年2月22日 · 痛風飲食可以吃什麼？ 平時應忌口容易使尿酸增加的高普林食物，例如內臟、貝類、香菇都在禁忌清單內；而可以多攝取的低普林食物，則有多數蔬菜水果、雞蛋、奶類、海蜇皮等。
2023年8月24日 · 以下依據食物的普林含量，分成痛風急性發作期、日常飲食照護，以及建議忌口食物等3種類別；在痛風急性發作時，飲食須以低普林食物為主；若痛風穩定，進入間歇期，或已確診高尿酸血症，則可吃適量食用中普林含量的食物，並避免食用高普林食物。
- 痛風與飲食的關係是什麼？
- 避免痛風食物，同時保持良好飲食習慣
- 痛風百科詳細整理更多痛風完整資訊，幫助你找回健康身體
痛風發作的原因源自體內的尿酸濃度過高，導致尿酸形成結晶，在身體關節處堆積，引發白血球攻擊吞噬。而尿酸有 20 %來自食物，一旦攝取過量的高普林食物，更容易增加體內的尿酸含量。另外像是含糖飲料與酒精飲料也會影響尿酸正常代謝，雖然普林含量不高，也應盡量避免飲用。
1.適量攝取蛋白質
保持蛋白質適量攝取，避免蛋白質排擠尿酸代謝，增加體內尿酸濃度。
2.減少油脂攝取
大量油脂囤積體內，會抑制尿酸排泄，進而促使痛風發作機率增加。
3.保持均衡飲食
三餐攝取均衡營養，保持五穀雜糧、蔬果類、蛋豆魚肉類的 2 ： 2 ： 1 攝取比例。
痛風雖然不是疾病，但發作起來卻讓人欲哭無淚，想要遠離痛風，找回健康的身體狀態，歡迎你在痛風百科查看由營養師與 Taizaku 君講解痛風的相關資訊，或參考看看「解晶代謝科技」成分，「解晶代謝科技」是日本針對痛風最新研發的降尿酸專利成分，能活化人體中控管尿酸的兩種酵素：「HPRT酵素」以及「LDH酵素」，調節生成尿酸的源頭並促進尿酸代謝，通過全球9項臨床人體試驗證實，可有感地控制體內尿酸數值。 也可以訂閱我們發送的保健知識，甚至是來信詢問痛風百科，由專人為你解答，都能幫助你更認識痛風，從中找到促進健康的方法。 完整痛風介紹，請參考：認識痛風原因，痛風不是病，發作起來要人命，該如何治療與預防？
痛風不能吃什麼？ 依據上面飲食原則的基準，整理痛風患者應該特別忌口的食物：酒類(尤其是啤酒)、海鮮類(尤其是帶殼海鮮)、豆製品(豆腐、豆漿、花生等等)、所有的肉類(高蛋白質來源)、油炸物及油膩的食物。
2024年3月22日 · 痛風預防和急性期發作怎麼吃？. 營養師分享 9 大要點和食物普林紅綠燈. 日期：2024 年 3 月 22 日 作者： 吳宜庭 營養師. 重點 症狀及原因 診斷與治療 調理與預防. 痛風痛起來要人命！. 痛風是現代人的文明病，發作時經常在半夜或一大早突然，發作時通常在關節 ...
2022年11月4日 · 急性痛風發作的患者越早給予消炎止痛藥，其止痛效果越好，也可以減少急性痛風發作的總天數及服藥量。 另外，疼痛時可使用局部冰敷以減緩疼痛。 治療急性痛風發作的消炎止痛藥主要有三種：
