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痛風要吃什麼中藥?
痛風是什麼?
為什麼痛風會痛不欲生?
2019年11月26日 · 自古以來中醫就有治療痛風的妙方，再通過飲食控制、藥膳調養、穴位按摩，可明顯改善或預防痛風發作。痛風飲食禁忌：1. 戒吃高普林食物。
2016年4月17日 · 新的研究發現，高嘌呤的蔬菜不會增加痛風的風險，蘆筍、波菜、香菇等食物是可以吃的。 5.好的油脂來源 醫學研究發現，脂肪攝取太多會抑制尿酸 ...
2021年8月30日 · 飲食結構不正確 當心年輕就痛風. 中醫認為，五穀為養，五畜為益，五穀是能量的來源，食用份量應該最多，但是現在很多年輕人把肉類作第一優先食物，不但三餐隨時有魚、肉，過節還大啖烤肉。 胡乃文說：「吃過多的肉類是造成痛風的主要原因之一。 這是因為，肉類普遍還有較多的普林（又稱嘌呤）。 普林代謝後形成尿酸，大量的尿酸沉積在關節內，引起關節腫脹變形，形成痛風。...
2024年1月5日 · 1）飲食調整： 控制攝取高嘌呤食物如肉類、內臟部位、海鮮等。 增加攝取低嘌呤的食物，包括蔬菜、水果、全穀類、低脂乳製品等。 此外，避免飲酒，尤其是啤酒和烈酒，因為酒精可加速尿酸的生成和積聚。 2）控制體重： 保持健康的體重，避免過度肥胖，可以幫助降低痛風發作的風險。 2021年發表在《关节炎研究与治疗》（Arthritis Research &...
- 痛風：愈來愈普遍的「國王病」
- 痛風不能吃大豆是天大冤案
- 預防痛風 請不要吃這麼酸！
- 無肉飲食讓迅速降低尿酸不是夢
兩千多年前，希波克拉底把痛風稱作「國王病」，因為只有國王和像國王一樣高貴的貴族才得這個病。現在大家都吃得像個國王，所以痛風已經越來越普遍了。幾項調查顯示，中國痛風發病率為 0.15 至 1.14%。 男女比例為（5 至21）：1。數據分佈有點寬，這反映了每個研究的人群代表性不太一樣。痛風多發作在夜間，常伴隨關節紅腫、劇痛，並持續數天。一般從大腳趾關節開始，嚴重時會波及踝關節和膝關節。腫痛的原因是尿酸在關節裡面形成了針狀晶體，因此痛風與高尿酸血症息息相關。 痛風與尿酸水準高尿酸血症一般定義為血液尿酸濃度 >416 微莫耳／升或 > 7 毫克／分升。根據這個標準，中國高尿酸血症的發病率在男士群體中為 22%，女士群體為 9%。 哈佛醫學院曾經對 2000 名健康人隨訪了15 年，並記錄他們血液尿...
因為尿酸是體內核酸分解出來的嘌呤代謝後的產物，所以大家的注意力往往集中在食物的嘌呤含量上。高嘌呤的食物是痛風患者的禁忌。 太多人問我痛風患者不能吃大豆，能吃什麼？這實際是一個天大的冤案。從這張食物嘌呤含量表我們可以看出，嘌呤含量最高的食物都是動物性食物，所以痛風患者首先要避免動物製品。 植物性食物都是低嘌呤的食物，除了乾大豆。而食物的乾濕會影響營養成分的計算。我們一般不吃脫了水的大豆，鮮豆才符合我們的消費習慣。當我們用毛豆（鮮大豆）和豆腐作為載體計算時，大豆的嘌呤含量就和其他植物性食物相似了。因此從嘌呤含量的角度來說，大豆是完全可以吃的，尤其當我們用它替代動物製品的時候。 近年來多項研究發現，攝入大豆製品不光不會增加，反而會顯著降低痛風和高尿酸血症的風險。 收集了 6 萬人的新加坡華人健康研...
這又是為什麼？從成分分析上看，豆類的嘌呤含量在植物性食物中還是蠻高的嘛！日本一項隨機交叉研究發現，尿酸水準不光與嘌呤的攝入有關，還與尿酸的排出有關。越偏鹼性的尿液，越有利於尿酸的排出。 而尿液偏鹼性的受試者恰恰吃的是以植物性食物為主的「鹼性飲食」；偏酸性尿液的參與者吃的是多肉少菜的「酸性飲食」！ 所以吃得越素，尿液越偏鹼性，越有利於尿酸的排出，高尿酸血症和痛風的發病率就越低。吃的肉越多，尿液越偏酸性，越不利於尿酸的排出，高尿酸血症和痛風的發病率就越高。
最有說服力的是介入研究，也就是研究對於已經是高尿酸的人，轉變為蔬食能否幫助他們降低尿酸和痛風風險。 目前在文獻庫裡還沒有這樣的報告，但是有一項關於尿酸結石的研究可以跟大家分享。高尿酸血症不僅可能導致痛風，還可能導致尿酸性尿路結石。也就是當尿液尿酸濃度高到超飽和程度時，尿酸在尿路中形成結晶性結石。這項研究讓 10 位受試者從多肉飲食逐步過渡到無肉飲食，並同步測量他們尿液的尿酸超飽和度。 結果發現，當大幅減少飲食中的肉類，尿酸的超飽和開始急劇下降。進入無肉飲食後，尿酸繼續下降，最終下降到只剩多肉飲食時的 7%。由此可見，我們尿液的尿酸水準，可以在很短的時間內根據飲食發生迅速的變化。 迅速降低尿酸真不是夢，痛風真的不是人類社會永恆的痛。建立在假設上的飲食建議是不可靠的。大豆不利於痛風患者的說法，正...
2020年5月27日 · 含鉀量較高的食物包括：香蕉、楊桃、果乾（葡萄乾、紅棗、杮餅）、堅果類、巧克力、濃厚肉湯、雞精、人參精、梅子汁、運動飲料、低鈉鹽、低鹽醬油、蕃茄醬等。 微笑藥師藥局負責藥師廖偉呈提醒，較多高血壓患者服用得安穩，在飲食上要特別留意高鉀食物。 此外，這兩類藥品都會影響胎兒的發育，已懷孕或準備懷孕婦女，應知會醫師避免使用。...
2013年3月22日 · 忌食魚肉類火鍋湯，因為火鍋原料主要是動物內臟、蝦、貝類、海鮮，如再飲啤酒，嘌呤攝入量過高，將令血尿酸嚴重升高而易誘發痛風及加速引起 ...
