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3 天前 · 在中醫治療方面，控制痛風有兩個主要目標：一是降低發炎物質，減少痛風發作的頻率；二是降低血液中尿酸濃度，避免尿酸結晶的堆積。 在中醫學中，痛風被歸類為痹證範疇，其病因病機主要是脾氣虛、外感風寒濕熱，或者有氣滯血瘀的病理特徵。 在急性期，痛風多由外感濕熱所致，治療可使用四妙散、痛風湯、五味消毒飲、竹葉石膏湯或桂枝芍藥知母湯等方劑。...
2022年4月7日 · 1、脫脂牛奶。 2、低脂乳製品，像是：優格、起司。 3、全穀類產品，查看營養標籤並確認其成分為全穀類，例如：全麥麵粉。 4、植物油，像是：橄欖油、菜籽油、向日葵。 5、蔬菜。 6、櫻桃。 7、維生素C，根據研究顯示，每天補充500毫克維生素C或更高劑量，可降低男性痛風發病率。 8、咖啡。 9、水壺，便於隨時有容器裝水。 採買時，美國關節炎基金會不建議6個採買的食物：...
2018年3月9日 · 日本痛風核酸代謝學會在《高尿酸血症及痛風治療手冊》（高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン）中提到飲食療法的基準，就是一天的普林攝取量不可以超過 400 毫克。 想要減少食品中的普林，烹調法也是重點。 普林易溶於水，因此肉和魚只要一經過煮或燉，就會釋出不少分量。 此時剩下的煮汁要丟棄，滷汁不用說，更是能不喝就不要喝。 3 讓尿液鹼化的食物....
2023年2月1日 · 2023年2月1日. 過年連好幾天都是大魚大肉，小心 痛風 找上你！ 痛風是一種急性的關節炎，發炎的關節會有很明顯的紅腫、發熱、疼痛的現象。 痛風發作時真的非常疼痛，不但連碰都不能碰，甚至連風吹過去都會感到疼痛；對此營養師建議，民眾若痛風發作一定要先就醫，再配合日常飲食調理，就能有效舒緩疼痛、預防該疾病。 營養師李婉萍於 臉書粉絲專頁...
2022年10月12日 · 2022年10月12日. 作者/KingNet國家網路醫藥 編譯 資料來源/關節炎基金會. 痛風是尿酸結晶沈積在關節、滑囊液、軟組織或其他組織的疾病，已經證實補充某些食物可以避免身體發炎、降低尿酸且增強免疫系統。 關節炎基金會推薦8個好物，讓你緩解痛風帶來的不適感！ 1、攝取好的脂肪： Omega-3不飽和脂肪酸，包括二十碳五烯酸 (EPA)、二十二碳六烯酸...
2020年12月28日 · 林以璿. 2020年12月28日 · 4 分鐘 (閱讀時間) 痛風 已經成為越來越常見的關節炎症疾病，痛風發作也往往讓患者「吃足苦頭」。 隨著患病率不斷攀升，痛風預防也逐漸受到更多重視。 近日研究指出，如果能夠避免4項危險因子，包括體重過重、酒精攝取、飲食失控以及慢性疾病問題，有將近8成的痛風都是可以預防的。 《JAMA Network...
2023年3月6日 · 若想避免痛風發作，飲食就相當的重要，除了要避免高普林的食物外，還有許多飲食習慣要注意，營養師張語希便整理出完整的痛風飲食指引，告訴民眾痛風發作時可以怎麼做。 痛風是什麼？ 什麼原因會造成痛風？ 痛風是一種急性的關節炎，營養師張語希指出，關節紅腫、發熱、疼痛是痛風的主要症狀，由於發作時非常的疼痛，連風吹過都讓人疼痛難耐，因此被稱為「痛風」。...
