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2019年2月18日 · 感覺眼睛乾澀、疲勞時，最便利及經濟實惠的好方法，就是透過「熱敷」來舒緩眼部不適。 不過，民眾可知道，熱敷存在著那些「眉角」？ 乾敷和濕敷又有甚麼不一樣呢？
- 眼睛乾澀，熱敷好的快？眼科名醫經驗談：5大錯誤別犯-第2頁
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2018年9月11日 · 乾眼症狀若要減輕，患者一定要自助. 包括個人生活習慣的調整、工作環境的檢視，及與醫師討論，有些可能導致乾眼症的口服用藥，是否該調整或停用？. 如果這些基本措施都還無效，接下來的治療，該採用人工淚液、抗發炎藥物、口服Omega-3必需脂肪酸、淚小 ...
2019年11月29日 · 如果眼睛有乾澀不適的症狀，除求助醫師診斷對症下藥之外，也建議平時可以熱敷與改變用眼習慣改善眼睛乾澀的狀況；若乾澀狀況未緩解，臨床上醫師會輔以人工淚液與藥物治療，或是進行淚管栓塞治療，即透過塞劑暫時性阻塞淚小管，以使淚膜維持 ...
- 先摘除隱形眼鏡：進行熱敷動作前，若是未先將配戴的隱形眼鏡摘除，恐將使沾附於隱形眼鏡鏡片上的沈澱物與淚液產生化學反應，若戴的是瞳孔放大片或角膜變色片，上面的染料若產生化學反應會更嚴重，增加化學性結膜炎的發生風險，引起結膜紅、癢、熱、痛等不適反應。
- 卸妝：女生的眼妝常少不了：眼線、眼影、睫毛膏，雖可讓雙眼顯得電力十足，但卸妝記得一定要卸除乾淨，才不會對眼睛造成危害。同樣，若進行熱敷前未適度卸除眼妝，除了一樣容易使化學性結膜炎找上門，一旦這些異物不慎在熱敷過程中掉入眼中，更可能有刮傷角膜的疑慮，不容小覷。
- 恆溫定時：若使用的眼罩產品能有恆溫定時功能，有助避免眼皮脆弱的肌膚因過度高溫而流失水分、反而更缺水。理想的熱敷輔助品，建議可以選擇乾式且恆溫的產品為佳，一般來說，建議溫度應控制在40～50℃左右，且每次使用維持在10分鐘以內，切記不要戴著睡覺。
- 定期清潔熱敷眼罩：人體眼部有大量的皮脂腺存在，容易有淚液、油脂等分泌物的產生，為避免這些分泌物沾上眼罩，形成病黴菌繁殖的所在，建議民眾使用的熱敷眼罩最好選擇外層可拆下清洗的產品，並養成每天使用後將其適度清洗、曬乾的習慣，以確保用品衛生無虞。
2020年10月14日 · 一、消除眼睛疲勞、改善乾眼症，熱敷比冷敷有效. 熱敷能放鬆眼睛四周僵硬的肌肉、促進血液循環，緩解眼睛疲勞。. 此外，眼瞼周圍的「瞼板腺」（又稱麥氏腺）會分泌油脂，預防眼睛過度乾燥。. 若用眼過度，瞼板腺就不易分泌油脂，導致眼球表面 ...
2016年10月26日 · 熱敷眼罩的目的在於促進血液循環，讓眼睛感到比較舒服、放鬆，舒緩眼睛疲勞，並在熱敷過程中讓眼睛適度休息。 熱敷可讓淚腺不易阻塞，而且可以增加局部血流，改善組織內氧氣含量，以及降低造成發炎的化學物質，減低局部的痠痛感覺， 理想的熱敷應該 ...
2020年2月5日 · 平日生活習慣上對眼睛的保養方式與注意事項如下： 乾眼症的原因. 乾眼症 又稱為乾性角結膜炎，是一種因為眼睛淚腺分泌失調，無法分泌足夠的淚液或是淚液太快蒸發， 無法保持眼睛表面的濕潤所導致發炎的一種疾病 ，是眼科門診相當常見的疾病之一。 淚液作用於淚膜，淚膜覆蓋在眼球前方表面，包含有以下三層： 脂質層：為淚膜的最外層。 為油層，作用在減少或延緩淚液蒸發，增加保水力。 淚液層：為淚膜的中層。 為水層，作用在沖刷清除眼睛表面的異物或刺激物。 黏液層：為淚膜的最內層。 為黏液層，作用在幫助淚液附著於眼睛表面。 解析可能引發乾眼症的5大原因. 3C低頭族. 長時間注視電腦、平板或手機螢幕，過度專心而造成減少眨眼次數，降低淚液分泌。 外在環境變化. 常時間待在環境乾燥的冷氣或是暖氣房內。
