眼睛保健食品 相關
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2021年4月9日 · 風生活 健康 保健. 想消除眼睛疲勞，只吃葉黃素真的不夠！ 營養師推薦6種護眼營養素，連續吃還可以減低近視度數. NOW健康 + 追蹤. 2021-04-09 17:50. 人氣. 葉黃素含量的多寡，是保護眼睛的一大重點！ （圖／取自pakutaso） 上班時間看電腦，下班後滑手機，上班族長時間盯著螢幕用眼過度，使眼睛痠澀疲勞。 醫界普遍認為，...
2023年4月1日 · 眼睛問題一直是消費者關注的話題，並常常名列十大健康問題之一，這也連帶使護眼保健食品盛行，在這一兩年間葉黃素更是熱門商品，各家業者 ...
2024年3月12日 · 隨著年齡增加與長時間使用3C產品，眼睛不免退化或承受極大壓力，必須透過保健食品來補充人體所需的營養素，其中「葉黃素」就是保護眼睛的 ...
2017年3月15日 · 目前研究以葉黃素對眼睛最有幫助，另外像類胡蘿蔔素、山桑子、藍莓、枸杞、決明子、維生素C、E等，對護眼養眼都有益處。 而這些成分主要影響兩眼的生理循環系統，一是活化視神經元，健全視力功能，二是穩定眼內房水循環，達成眼球內組織透明清晰。 但現代人3C產品使用過度，所需要的攝取量可以適度再增加補充，可以有效舒緩眼睛疲勞、不適或預防病變。...
- β-胡蘿蔔素。β-胡蘿蔔素是維生素A的先質，在體內可以轉變成維生素A，有助維持在暗處的視覺及預防眼睛乾澀。平時可從飲食中攝取富含β-胡蘿蔔素的食物，經體內轉換成維生素A，深綠色的蔬菜或是橘黃色的地瓜、胡蘿蔔、木瓜等蔬果都是不錯的選擇。
- 維生素C。維生素C有抗氧化作用，可保護細胞免於受到自由基的傷害，多存在於蔬菜、水果中，但因為維生素C較不耐熱，長時間加熱過程中容易被破壞且流失，所以相較於需要烹煮的蔬菜，水果相對來說能保留較多的維生素C。
- 維生素E。維生素E是是很好的抗氧化物質，可幫助自由基清除、抗發炎，延緩眼睛老化。推薦食材：堅果、植物油、酪梨等。
- 鋅。鋅是體內多種酵素的成分之一，也是維持視網膜健康的重要營養素。推薦食材：貝類、小麥胚芽、紅肉、南瓜籽等。
2022年8月29日 · 針對眼睛的不同的症狀需要的營養素，陳怡錞也說明， 眼睛乾澀者，可選擇有添加維生素A、DHA、花青素、智利酒果等保健食品。 症狀2.眼壓高. 經常覺得眼壓高的人，則可以選擇番紅花素、花青素、DHA。 症狀3.視力不佳畏光. 夜晚視力不佳、或畏光者，可服用含有花青素、藻紅素、維生素A、鋅的產品。...
2022年10月2日 · 大部分上班族外食居多，無法攝取足夠的營養素時，建議可搭配護眼的保健食品，像是葉黃素、魚油、青花素和蝦紅素等，以補充維持眼睛健康 ...
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