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2023年11月3日 · 延伸閱讀：食物含「3種顏色」對眼睛超好！名醫激推護眼「2食譜」在家就能做 眼睛健康關係到全身的健康，多攝取具備抗氧化、強化血管功效的成分，讓細胞與血流都保持年輕，就是最重要的抗老化法則。【含有豐富蝦紅素的食材】
2024年6月12日 · 南瓜、菠菜營養滿分！ 多補充可預防眼睛疾病. 如果不喜歡吃胡蘿蔔，「南瓜」、「菠菜」也是不錯的選擇，兩者除了含有維生素A、C、E外，更富含葉黃素，對於預防夜盲症、乾眼症與白內障等眼睛疾病有所助益；不少網友也提到自己對相關料理的喜愛，如「南瓜濃湯口感層次豐富、製作又簡單」、「奶油菠菜能減去澀澀的口感」，讚其不僅美味還能護眼。 不過，醫生也提醒南瓜對某些人有耐受性、過敏的問題，建議多留意自身體質是否適合食用。 另外，「堅果」也是經常被網友點名的護眼食物，許多醫生提到堅果除了有護眼的功效外，因其富含多種礦物質、油酸與鐵，所以能夠降血脂血壓，甚至還能減輕貧血症狀；更有網友表示「小朋友不喜歡其他料理的話，可以試試看堅果」，點出奶香十足的堅果讓愛挑食的孩子也能好好護眼。
2023年1月27日 · 其中，均衡飲食方面，建議多補充維他命 A、C、E，並且進食高纖、高鈣、高鐵和低鹽、低脂、低醣的食物。 另外像是類胡蘿蔔素（包括β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素）和花青素也能顧眼；維生素B群亦能維護視神經及角膜健康。
2024年4月9日 · 葉黃素的四大功效 葉黃素對眼睛和大腦健康至關重要，具有以下四大功效： 預防黃斑部退化：作為黃斑部的關鍵成分，葉黃素的補充有助於防止黃斑部退化，這是老年人視力衰退的主要原因之一。 降低白內障發生率：葉黃素能減少眼睛老化風險，從而降低白內障發生的可能性，這與個人的年齡和生活習慣密切相關。 改善睡眠品質：研究表明，葉黃素能改善睡眠品質，可能是因為它能過濾有害藍光，保護眼睛不受光線干擾。 促進腦部健康：葉黃素是大腦中的主要類胡蘿蔔素，有助於維持腦源性神經營養因子（BDNF）的水平，這種蛋白質對於神經元的生長、分化至關重要，並能提升學習、記憶和認知功能。 哪些食物含有葉黃素？ 黃素是一種對眼睛健康至關重要的營養素，主要存在於深綠色蔬菜和某些水果中。
2023年11月21日 · 淼富生技青年人帶動創業新商機 淼富的首組產品，葉黃素晶萃凍（Lutein），強大的抗氧化劑已被廣泛證明有助於維護眼睛健康和減輕眼部疲勞。 葉黃素是天然存在於蔬菜、水果和其他食物中的抗氧化物質，但因現代人長期外食，營養素攝取不足，為確保 ...
3 天前 · A：王國輝說明，三伏貼敷貼時間請根據個人耐受度隨時調整，建議國中以上至成人貼半小時至 4 小時、國小以下孩童為半小時至 2 小時。. 貼敷位置有灼熱、刺痛或搔癢感無法忍受時，請提早取下，除非額外醫囑，請勿超時貼敷。. Q：貼敷三伏貼時有生活禁忌嗎 ...
2024年6月21日 · 陳信宏醫生分享的夏至養生方法如下： 1「清淡飲食」：夏天時，由於高溫可能導致食慾下降，建議選擇清淡且涼爽的食物，如水流蕎麥麵和涼麵，這些食物不僅能提供視覺和味覺上的享受，同時也有助於消暑。
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