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2020年12月27日 · 用眼不適緩解：按摩眼週4穴道：睛明、攢竹、承泣、魚腰. 曾印正中醫師表示，如果覺得用 眼不舒服，可以先按摩眼週的一些穴道，例如：睛明、攢竹、承泣、魚腰 ， 可先用溫毛巾熱敷再按，效果會更好。 至於按壓力道有微酸脹感即可，如果輕輕按壓就酸脹的不得了，要小心眼睛真的過度使用了。 至於護眼食補方面，...
2023年11月26日 · 按摩穴位來止痛 根據頭痛按摩頭部. （以指腹按壓，每個穴位2-3分鐘） 1.後側、頭頂. 風池穴： 同時舒緩頸部肌肉緊繃、增加頭部血循以提振精神。 2.雙邊顳側. 率谷穴：除了頭痛， 也可緩解暈眩、噁心嘔吐感。 3.前額. 攢竹穴： 同時舒緩眼睛疲累、乾澀等問題。 日常叮嚀： 1.建議日常工作或滑手機時， 每20分鐘便起身活動筋骨。 2.
- 「合谷穴」鎮靜止痛安神助眠
- 「湧泉穴」養腎生髮消水腫
- 「內關穴」緩解腸胃症狀
觀察網路上對於「穴道」的相關話題討論，可以發現討論度最高的穴道是「合谷穴」，位在手背虎口處，具有緩解經痛、頭痛、腹痛、牙痛的功效，也能預防感冒、過敏、眩暈等症狀。有民眾就在討論區上請益「每次生理期吃止痛藥都沒用，想問有什麼方式改善」，吸引熱心網友回答「合谷穴對於舒緩疼痛還蠻有效的」、「做瑜伽的膜拜動作，搭配按摩合谷穴很有用」，推薦同樣經痛的女性可以嘗試穴道按摩紓解經痛問題。也有不少人在留言區提到合谷穴能夠治療失眠，並舉例「女兒夜晚哭鬧不睡，按壓合谷穴後就順利入眠」，讓許多飽受失眠困擾的網友躍躍欲試。
此外，同樣受到高度討論的還有「湧泉穴」，位在腳底人字狀紋路的交叉點，能夠消除疲勞水腫、改善肌肉酸痛，並提升腎機能。日前有網友就發文表示「運動後鐵腿，反覆按壓湧泉穴後真的舒緩很多」，認為按摩湧泉穴益處良多，讓許多有同樣見解的網友紛紛回應「湧泉穴可以強化腎功能，掉髮、白髮都可以解決」、「去腳底按摩的時候聽說湧泉穴會促進血液循環，改善手腳冰冷跟消水腫都蠻有感的」，以親身經驗分享給網友，並提醒平時可以多按摩穴道來養生。
經絡穴道是人體重要的保健系統，身體不舒服時，不妨看看網友熱議的穴道排行，了解各穴位的按摩功效，緩解不適症狀的同時，也能達到日常的養生保健。 本分析報告使用《OpView社群口碑資料庫》，針對指定議題進行文本分析 觀測期間： 2021/12/01–2022/12/08 觀測來源： 討論區、社群網站、新聞、部落格（已排除抽獎文）（相關報導：緊急處理大吃後的脹氣問題，醫師給出衷心建議！多按身體這4個地方，再凸的小腹也能瘦下來｜更多文章） 責任編輯／邱苡瑄
2019年10月13日 · 以及適度跟著以下3步驟放鬆眼皮，（步驟1）先將眼睛輕閉，兩手指腹置於眼皮和眉毛之間的位置；（步驟2）接著用手指的力量將臉部皮膚往天花板方向輕提，同時用力緊閉雙眼，讓手指的力量與用力緊閉眼睛的力量呈現互相抵抗的狀態；（步驟3）互相抵抗3秒之後恢復眼睛輕閉，手部也同時放鬆3秒，再重新用力，並重複進行3次，就是護眼不求人的好方法！...
2023年1月29日 · 整套功法的重點是， 每天晨起依序按摩身上重要穴道，每個穴道按108次。 他教我這整套功法時已90歲，但耳聰目明、行動俐落、肢體柔軟，尤其上身前彎能與大腿貼平，我看了瞠目結舌，心嚮往之。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 不過，陳月卿表示，這整套功法做完需要2小時，當時還是朝九晚七上班族的她根本不可能辦到。 但其中有一小部分是針對眼睛的，做起來很簡單，花不了多少時間。...
2023年1月29日 · 整套功法的重點是， 每天晨起依序按摩身上重要穴道，每個穴道按108次。 他教我這整套功法時已90歲，但耳聰目明、行動俐落、肢體柔軟，尤其上身前彎能與大腿貼平，我看了瞠目結舌，心嚮往之。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 不過，陳月卿表示，這整套功法做完需要2小時，當時還是朝九晚七上班族的她根本不可能辦到。 但其中有一小部分是針對眼睛的，做起來很簡單，花不了多少時間。...
2021年9月15日 · 醫師提醒眼睛遇到6狀況，最好迅速就醫檢查。 （圖／今健康提供） 眼皮跳、眼疲勞？ 6步穴位按摩有助改善！ 除了日常改善及相關症狀提醒外，郭祐睿院長也提供一套穴位按摩給民眾參考，有助於改善、緩解眼皮跳動或眼部疲勞問題，歡迎存取。 第一步：太陽穴＋風池穴....
