搜尋結果
2023年5月24日 · 1.有發燒或呼吸道症狀。 2.年長者或免疫低下者外出時。 3.人潮聚集且無法保持適當距離或通風不良之場合。 4.與年長者或免疫低下者（尤其是未完整接種疫苗者）密切接觸時。
2019年3月5日 · 1.行前調整睡眠. 在出發之前就可先開始慢慢地將自己的生理時鐘趨近於目的地的時間，可以幫助快速的調整好時差。 2.預選座位. 想睡得舒服，預選座位時就非常重要，若採隨機分配座位，可能會被分配到最吵、最晃的區域，預選座位可選擇前排座位，前排座位的好處不僅當飛行途中遭遇亂流時，影響較後排小，也遠離引擎位置，受干擾最小。 想在經濟艙睡得舒服，預選座位時極為重要的因素。 (圖／depositphotos) 3.選擇傍晚抵達的航班. 選擇傍晚抵達的航班，抵達之後剛好可以享受一頓晚餐，或是可以坐點簡單的伸展運動，並且能於晚上十點前就寢，迅速的調整至當地的作息。 4.將手錶調至當地時間. 將手錶調至成目的地的時間，透過視覺讓潛意識改變生理時鐘，有助於減少時差帶來的影響。
2024年1月20日 · 1.切忌食生冷食物. 大寒切記不可以吃冰冷食物，吃太多冰冷食物容易手腳冰冷，寒氣太重，也容易引發頭痛氣血不順。 2.大寒不宜過早外出. 大寒天氣寒冷，一些長輩年紀大的人若太早出門，心血管收縮比較不舒服，當日需早起者建議要多穿衣服。 3.忌運勢動激烈. 大寒天氣較寒，過度跑步運動，容易導致心血管收縮劇烈，此外大量出汗也容易使皮膚毛孔打開，若不慎被寒氣入侵容易遭來感冒身體不適。 老人也容易有心血管的疾病發生，因此大寒應避開過量運動。 4.睡眠要充足. 俗話說“秋冬養陰”，而一天晚上21點開始就是陰氣的開始，因此大寒後最好早睡晚起，睡眠時間要長才能補足精氣，讓我們身體不斷活化。 5.少喝酒. 大寒天喝酒容易有短暫發熱感，但等熱感消退時體溫會極速下降，輕者感冒，重者容易使人失溫導致猝死。
2019年5月10日 · 1.眼睛病變. 現代人從工作至生活，每天面對手機、電腦、電視的時間超過12小時，而長時間的用眼過度會造成眼睛疲勞，產生壓迫、痠麻、畏光之感，甚至造成睫狀肌因壓迫導致痙攣，日子長了還可能造成眼睛病變。 大眾普遍肥胖有很大的原因是因為熬夜。 (圖／i yunmai on Unsplash) 2.導致肥胖. 睡眠不足會導致賀爾蒙失調，而賀爾蒙會造成食慾增加並降低人的自制力，當人減少一半的睡眠時間時，隔天的熱量攝取會增加約平常的四分之一，進而增加肥胖的機率。 熬夜是造成免疫力下降很大程度的兇手。 (圖／Alora Griffiths on Unsplash) 3.免疫力下降.
2023年8月22日 · 因為室內開太冷室外太熱，容易溫差變化大導致頭暈發生。 2.忌安床. 處暑天氣日熱夜涼，氣溫不定，隨意搬動床,容易引起睡眠品質較差，或沖到床母。 3.禁去空曠地. 處暑通常是在鬼月，因此很多好兄弟仍然會在戶外遊盪，因此提醒勿去空曠地。 4.禁海邊戲水. 處暑天氣午後易有陣雨，因此古人在處暑看見天氣轉陰，都會避免到海邊戲水，以防潮水較大。 5.沖屬羊與老鼠. 諺語：處暑，會曬死老鼠。 主要是說處暑天氣炎熱容易曬死老鼠，加上農民曆又沖洋。 因此屬鼠與屬羊外出要留意，以免摔倒跌倒身體不適。 6.洗澡禁關窗. 處暑洗澡一定要開窗，若要泡澡的人水溫不宜太高，以免室內氣溫太高呼吸不順暢，引發暈眩那就不好了。 處暑開財運方法. 喝太陽水.
2015年3月16日 · 文／MOOK景點家旅遊生活網編輯部整理報導. 在國外機場相當盛行的膠囊旅館，自四月起也要進駐台灣國道休息站了！ 台中清水休息站，於四月中下旬過後，推出類膠囊旅館讓疲勞的駕駛人使用，其中除了可以使用獨立空間外，更可使用要價20萬的人體工學紓壓床，每次30分鐘，讓駕駛充個電再上路！ 清水服務站推出五星級類膠囊旅館。 （圖片來源／新東陽） 國道臺中清水服務區休息站。 （圖片來源／台中觀光旅遊網） 高公局表示，目前在清水服務區所規劃的「類膠囊旅館」，推出三張高達20幾萬紓壓床，標榜能夠偵測使用者交感神經，並搭配燈光調整與音樂的播放讓駕駛人迅速入眠恢復體力，讓人彷彿置身spa館中的享受，四月起提供民眾免費使用30分鐘。 清水服務區休息站夜間景色。 （圖片來源／台中觀光旅遊網）
2024年3月25日 · 鶴茶樓,愚人節,南鶴那堤,盲盒,鮮奶茶,手搖 迎接4月1日愚人節，鶴茶樓祭出惡搞話題新作－神秘盲盒鮮奶茶「南鶴那堤」！鶴茶樓奇葩飲料 「史上最難喝」鮮奶茶，由店員隨機調配4種茶底，無法預期會喝到什麼口感，只有滿滿神秘感，3月30日正式登場，想要挑戰味覺驚喜的手搖控們記好時間搶喝！
