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cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞
減肥一定要知道!減肥期「8個OK、8個NG食物」盤點,吃對食物瘦身之路事半功倍,吃錯食物越減越肥! | 柯夢波丹
2 天前
Yahoo時尚美妝編輯群
蛋白質減肥法 超夯!無痛瘦身不復胖:瘦身原理、執行秘訣一次看 女星李沐靠它維持好身材
5 天前
CTWANT via Yahoo奇摩新聞
想減肥要避免「這種運動」 專業醫:做太多反而容易變胖
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
「豆漿減肥法」2個月就能瘦3公斤!每天「這時間喝」養成易瘦體質
減肥方法百百種,你有試過「豆漿減肥法」嗎?只要喝對時間、搭配正確運動方法,約2個月就能輕鬆瘦下3公斤!《優活健康網》特選此篇,告訴你喝豆漿的營養及好處,喝豆漿減肥應注意「2大關鍵點」,建議每天喝250~500毫升為宜,早晚餐前各喝1杯就好。
想要減肥「早上斷食」最有效!日本名醫教「激瘦2招」起床做這件事
不少人都有吃早餐的習慣,以生理時鐘來說,早上是排毒時間,此時進食,不僅影響排毒,還會打亂代謝節奏與酵素平衡。日本酵素權威醫師鶴見隆史於《早上斷食,九成的毛病都會消失!》一書中,分享早上斷食的飲食原則,包括好處、方法與迷思,幫助民眾正確減重。以下為原書摘文:
11 小時前
三立新聞網
易胖體質也能瘦!四寶媽白家綺公開瘦身秘辛 甩肉8公斤變25歲少女腰
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
小番茄含糖量比蘋果還低!專家曝小番茄炒蛋做法 減肥、減緩血糖上升
6 天前
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞
預防肌少症 不是補充蛋白質就可以!均衡飲食和適當運動是關鍵
1 天前
台視新聞
豆類分4種!營養師推「這2種」讓血糖更穩 尤其這種增肌減脂0膽固醇-台視新聞網
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
甜不甜並非關鍵!醫師曝水果熱量「1主因」 最推薦吃這水果
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