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2023年6月28日 · 日本百萬Youtuber蜜桃翹臀運動，簡單五動作跟扁塌屁屁說掰掰. 女人我最大. 更新時間： 2023年6月28日. 想擁有完美的蜜桃臀可不是一件容易的事情，日本百萬Youtuber Momomi特別教授一組「4分鐘蜜桃臀運動」，只需要每天投入短短4分鐘的時間，堅持下去就能擁有結實翹挺的蜜桃臀，同時解決扁平和下垂的困擾！...
2023年6月2日 · 蜜桃翹臀居家運動1.橋式抬臀. 練習這個動作非常簡單，只需先躺在瑜伽墊上，然後把膝蓋彎曲，雙腳放在地上，與臀部同寬。 接著，慢慢將臀部往上抬起，直到胸部和大腿平行，形成一個橋的形狀。 這時只需用腳邊貼住地板，維持抬臀放下的動作30秒，再慢慢放下臀部。 此動作可以幫助改善骨盆前傾的問題，同時還可以打開髖關節，使臀部肌肉更緊實，有助於練出蜜桃臀的效果。 大腿開合....
2019年7月18日 · 2019年7月18日. 娛樂中心／綜合報導. 大陸女星秦嵐2018年因演出紅遍兩岸三地的夯劇《延禧攻略》中的「富察皇后」翻紅，美麗溫柔的形象圈粉無數。 《延禧》大結局至今，秦嵐「白月光」形象依舊深植人心，她昨日在上海舉辦生日會和粉絲歡慶，迎來38歲生日，凍齡的她宛如少女般甜美，令人驚豔不已。...
2018年11月29日 · 秦嵐昨（28日）出席大陸COSMO時尚美麗盛典，以一襲黑色平口紗裙禮服亮相，一改在戲裡溫柔婉約的白月光形象，這次她大秀白嫩美腿，裙子的高衩直接開到大腿根，讓她的蜜桃翹臀若隱若現，性感指數破表，再配上大波浪黑捲髮及鮮豔紅脣，整個人看起來可說是十分嫵媚動人。 秦嵐禮服高衩直接開到大腿根。 （圖／翻攝自秦嵐工作室微博）...
2023年12月14日 · 5招超有感翹臀運動，練出緊緻圓潤蜜桃臀. 女人我最大. 更新時間： 2023年12月14日. 快看看鏡子中的自己，是不是臀部兩側凹陷、扁塌，不飽滿，讓臀線往下掉？ 這可是會導致腿部被肉肉擠壓，讓腿看起來變短，久而久之就成了可怕的梨形臀。 不用上健身房，居家5招找回翹臀大長腿~快跟著做喔！ 影片來源：小紅書@ gogoYoga. 動作一：相撲蹲....
2023年6月24日 · 記者楊穎軒／綜合報導. 2023年6月24日. 秦嵐「腰臀比例」登上熱搜。. （圖／翻攝自秦嵐微博）. [NOWnews今日新聞]43歲大陸女星 秦嵐 以清宮劇《延禧 ...
2023年8月11日 · 2023年8月11日. 今年44歲的秦嵐憑古裝劇《延禧攻略》「富察皇后」爆紅，近期在新戲中更展現出逆天身材，火辣腰臀曲線甚至直接登上熱搜，她表示自己靠5祕訣維持體態。 秦嵐維持體態祕訣大公開. 秦嵐認為任何女生都不應該被外界的評價影響，要先了解「最適合」自己的體重，不要盲目追隨大眾審美。...
