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    冬令進補5大QA，你補對了嗎？適合全家人的進補5方法 - 康健雜誌133期

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    ＊漢醫五補：春升補、夏清補、長夏淡補、秋平補、冬溫補。＊冬令進補以「健脾胃、養腎氣」為主。＊若吃了薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等補湯後，出現「長痘、掉髮、頭油、嘴破、流鼻血或便秘」等上火症狀，就表示太過燥熱，應停止進補。＊痛風、腎功能

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    2023年11月6日 · 立冬進補吃什麼？氣虛、血虛這樣補 吃白蘿蔔燉肉保養心血管

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    今天立冬進補耶~ 宵夜就來個羊肉爐或薑母鴨吧!!

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    Plurk by 張無忌

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