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2022年5月6日 · 想要強身健體，可以服用維他命或含礦物質的保健品，補足身體缺乏的營養素，強化免疫力。 維他命一整天都可服用，但若選對時間，便能提升吸收效率；如果搭配錯誤食物，則恐引發副作用。
2023年6月23日 · 炎炎夏日到來，紫外線肆虐！平常若沒做好保養，肌膚看起來就會暗沈又沒有光澤。營養師雷小玲表示：「吃對好食品才能幫助肌膚輕鬆擁有美麗好面子。」夏日美顏3大聖品「蘆薈、人參、水果」，其中蘆薈不僅可以...
2019年8月26日 · 記者郭奕均／台北報導吃水果有益身體健康，因為水果除了能提供一些人體需要的養份之外，有些水果更有防癌的功效，至於哪一種水果是專家心中第一名的抗癌明星呢？
2019年12月14日 · 與釋迦同為番荔枝屬的刺番荔枝，具有酸甜口感與熱帶果香，富含豐富的膳食纖維、維生素，其中維生素C與含鐵量更高出蘋果5倍，被視為營養價值高的健康水果。
2018年9月6日 · 【早安健康／林明慧報導】還記得先前介紹過的《日本正夯 洋蔥冰減肥法》嗎？其驚人的減肥與養生效果讓許多人趨之若鶩。但是天天洋蔥冰吃得好膩？不妨試試看日本當今火紅的「紅蔬菜冰」吧！抗老、去斑、美白一次到...
2022年1月19日 · 芭樂含有豐富維生素C，為低熱量、高纖維、水分高的水果，受到不少人喜愛，近日就有網友表示，他看到韓國好友吃芭樂的方式和台灣人相當不一樣，切法令他感到十分吃驚，貼文曝光後立即引起網友熱議，紛紛留言驚喊：...
2020年10月27日 · 【常春月刊／編輯部整理】現代人工作忙碌，經常三餐不定時，有時為求方便而選擇速食或超商微波食品當作一餐，導致營養攝取不均衡的情況越來越普遍。如果體內經常缺乏某種營養，除了影響代謝功能及兒童發育生長，...
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