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2022年9月9日 · 南投市林藥師表示,維生素D是人體維持基礎健康的一種脂溶性維生素,分為活性、非活性兩種,活性維生素D為處方用藥,除特殊情形(如洗腎病人)需補充,一般人僅需補充非活性維生素D。
2024年2月20日 · 國健署表示,維生素D是脂溶性的維生素,維持人體正常生長及健康的重要營養素,根據世界衛生組織(WHO)公布,維生素D是人體骨骼代謝的重要因子,人體可由攝取魚類、雞蛋等食物、額外添加維生素D的食品中或由皮膚接受戶外陽光的紫外線照射,而
2022年9月9日 · 記者張益銘/南投報導/ 受疫情影響,民眾對如何增強體能和身體保護力,特別關注,其中...
2024年2月20日 · 國健署表示,維生素D是脂溶性的維生素,維持人體正常生長及健康的重要營養素,根據世界衛生組織(WHO)公布,維生素D是人體骨骼代謝的重要因子,人體可由攝取魚類、雞蛋等食物、額外添加維生素D的食品中或由皮膚接受戶外陽光的紫外線照射,而自行合成維生素D。 而孕媽咪的營養狀態與胎兒健康成長息息相關。 若懷孕期間缺乏維生素D,可能引發成人骨軟化症及嬰幼兒佝僂症,及增加妊娠糖尿病、胎兒體重過輕、早產等風險。 若要補充維生素D,可以適當日曬、飲食補充。 在「適度日曬」方面,建議孕媽咪露出臉部、手臂等部位適度日曬,不塗抹防曬產品,但建議於每天上午10點以前或下午2點以後,陽光充足但不是最強烈的時段,每週3-4次,每次約曬太陽10至20分鐘,使身體能生成足量的維生素D。
記者蕭佳宜/專題報導/ 維生素D是維持正常生長及健康的重要營養素之一,可幫助鈣質吸...
記者蕭佳宜/專題報導/ 居家防疫期間,民眾大多缺乏運動與戶外活動,少了陽光的合成,...
6 天前 · 打點行囊,一夕無言;獨對滿天星斗盈耳蛙 鼓蟲鳴,彷彿回到童年鄉間故居的氛圍,一股熟[object Object] 林明理 乍雨過後,當我重返社頂公園高點,眺望迷人的天 空,就在這一瞬,心中頓時湧起十年前初次到訪的歡愉,遠方依 然呈現大海的波光和顏色。. 我俯瞰 ...