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2023年7月13日 · 肺炎期間應多休息、多喝水，進食高營養的食物，才有體力對抗肺炎。 可選擇簡單、富變化且方便烹調的食物，如炒麵、鹹粥，並採取少量多餐，每餐不要吃太飽，餐前可休息，餐後至少 30 分鐘不要平躺。
2022年6月7日 · 10大新冠確診者飲食建議. 充足的水分. 以水分攝取量約2500~3000c.c，或是體重每公斤30c.c/，水分對於新冠肺炎急性感染後症候群患者的完全康復非常重要，水分來源可以飲用水、牛奶、果汁、肉湯、運動飲料、咖啡及茶，增加每日水分攝取量。 看更多： 喝咖啡抗病毒、增免疫力！ 喝咖啡不加糖、不加奶也會膽固醇過高 多2步驟安心喝. 充足的蛋白質. 增加優質蛋白質的攝取，可以減少肌少症的發生，選擇順序以豆類最佳，其次是海產類、再次是雞胸肉；至於紅肉、加工肉品要少吃。 補充Omega-3脂肪酸. Omega-3脂肪酸可能會抑制新冠病毒的複製，從而降低再感染的風險，建議每天攝取1.5~3克的Omega-3脂肪酸，幫助改善炎症。 選擇特級初榨橄欖油.
2021年5月24日 · 一、飲食攝取原則及注意事項. 高熱量高蛋白飲食. 感染COVID-19的病人會增加體內壓力，此時期不該過度限制熱量，應多吃／喝高營養密度的食物及飲品，才能讓身體有足夠的營養對抗體內的能量耗損。 每日熱量攝取：體重x25-35大卡+200-250大卡（如60公斤成人平時每日的熱量攝取約1500-2000大卡，因熱量需求增加，需比平時提高200-250大卡／天）；可選擇含2-3份油脂來源的食物，如堅果種子、酪梨、乳酪等提高熱量攝取。 每日蛋白質攝取量：體重x 1.2-1.5公克（如60公斤健康成人每日需75-100公克）；可攝取280-400公克的各種肉或魚類食物等獲得足夠蛋白質需要量，良好的蛋白質來源為大豆製品、魚貝類、雞蛋、各種肉類、乳製品（牛奶、優格、起司等）、蛋白質飲品等。
2022年5月9日 · 一、飲食攝取3大原則. 高蛋白： 蛋白質能讓身體有足夠的免疫力對抗病毒。 60公斤健康成人每日約需75～100公克的蛋白質（體重x 1.2～1.5公克）。 良好的蛋白質來源像是大豆製品、魚貝類、雞蛋、各種肉類、乳製品、蛋白質飲品等。 營養師高敏敏也在臉書上分享，補充蛋白質能避免肌肉流失耗損，使身體更虛弱，也能增加病癒後的恢復力。 而且病毒會觸發體內的免疫系統產生發炎因子，造成破壞，足夠的蛋白質便是肺上皮細胞、上呼吸道黏膜細胞修補的關鍵原料。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 陳韻婷特別提醒，感染Omicron的症狀較輕微，多數人不須額外增加熱量攝取，假設60公斤的成人，只要維持每日約1,500～2,000大卡的熱量攝取即可。 如果症狀比較明顯或特別疲累、食欲不佳，再來考慮增加熱量。
2022年5月23日 · 指南一：飲食3原則. 高熱量高蛋白飲食： 感染COVID-19的病人會增加體內壓力，此時期不該過度限制熱量，應多吃/喝高營養密度的食物及飲品，才能讓身體有足夠的營養對抗體內的能量耗損。. (1)每日熱量攝取：體重x25-35大卡+200-250大卡 (如60公斤成人平時 ...
2022年1月12日 · 卡爾德教授說，富含植物性食物的傳統地中海式飲食對新冠恢復非常理想。 它包含身體遭受感染「重擊」後所需的所有營養素，「這意味著含有大量水果、蔬菜、漿果、堅果、籽實類，以及一些油性魚和健康油的飲食，很理想。
下列飲食原則可供參考：1.選擇簡單、富變化且方便烹調的食物，如 炒麵、鹹粥。 2.採少量多餐，每餐不要吃太飽，餐前可休息，餐後不要躺下。
肺炎病人的飲食 6.1肺炎病人因咳嗽、痰多及用口呼吸，而易有口腔乾燥不適導致食慾缺乏，所以病人應注意口腔衛生、多漱口，以改善口腔不適現象並增進食慾。
2023年6月27日 · 營養師高敏敏建議，新冠肺炎常見4大症狀，可以透過各式食物的補充，攝取足夠營養素，以便加速痊癒。. （示意圖／取自photoAC）. 新冠肺炎（武漢 ...
2022年5月5日 · 確診飲食禁忌 感染新冠肺炎不能吃什麼？專家建議，為了免疫系統著想，要避開過度加工、高糖分的食物，因為這些食物會讓身體發炎，免疫系統要打倒病毒更費力，對新冠肺炎痊癒不利。
