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颱風天除了來碗泡麵加蛋&青菜,還有什麼營養又簡單的食物吃法嗎?營養師雷小玲發文表示,主食類、蛋白質,加上蔬菜類,這三大類全都到齊,才是營養的一餐,他特別提供幾種建議的組合,給在風雨中的大家參考。.主食類玉米/燕麥/地瓜/馬鈴薯.蛋白質類雞蛋/滴雞精/水漬鮪魚罐/麵筋罐/冷.....
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