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2022年3月10日 · 要想快速瘦肚子，要把有氧和无氧相结合，在进行短时间的有氧后立马进行短时间的无氧，之后再进行短时间的有氧训练。 例如5分钟有氧后立马进行1分钟的卷腹然后再进行5分钟的有氧，这样可以有效的消耗脂肪，对腹部有赘肉的人群有很好的效果；或者采用跳绳和仰卧起坐相结合的方式。 以下为完整的一组. 1 50次跳绳双摇（双倍单摇） 2 50次仰卧起坐. 3 40次跳绳双摇（双倍单摇） 4 40次仰卧起坐. 5 30次跳绳双摇（双倍单摇） 6 30次仰卧起坐. 7 20次跳绳双摇（双倍单摇） 8 20次仰卧起坐. 9 10次跳绳双摇（双倍单摇）
2022年11月22日 · 在腹部，腿部等脂肪丰厚部位的穴位处埋线，对穴位造成刺激，不需要麻醉，也没有切口。
2021年10月21日 · 将“线”埋在身体里能够达到不用节食、不用运动就瘦身的效果，这听起来特别神奇。 真的有如此大的效果吗？ 适合哪些人去做？
2021年7月17日 · 减肥是很多人一生的话题和追求，为了拥有理想身材，我们需要与美食斗智斗勇，有的选择轻断食减肥，有的选择严苛的极低热量饮食……其实，这些方法都不是减肥的好方法，发表在《科学·转化医学》上的研究显示，轻断食减肥可能减掉的是肌肉而不是脂肪。 而《自然》杂志上的一项研究也提示，极低热量饮食的减重效果或是有害肠道微生物作用的结果。 饿肚子能瘦身？ 减掉的可能是肌肉. 英国巴斯大学的研究团队将36名体型正常的参与者分为三组，第一组是摄入热量减少25%的热量限制组；第二组是进食日摄入平常150%热量的隔日断食组，但断食日+进食日摄入的热量与热量限制组持平；第三组进食日则摄入200%的热量。 在为期三周的试验后，研究团队测定了参与者的体重、体脂含量、代谢标志物等指标，并与研究前的数据进行了对比。
2024年3月11日 · 穴位埋线减肥的机理. 促进新陈代谢：现代人在工作生活中久坐不动，加上长期过度节食，会降低代谢；随着年龄增长，人体新陈代谢变慢，身体无法消化分解热量。 穴位埋线可调理肠胃功能，提高身体代谢能力。 抑制食欲：埋入减肥者体内的线材一般会在10天左右的时间内逐渐被机体吸收，在这个过程中会产生变态反应，刺激瘦素等相关物质的分泌，以诱导下丘脑中枢系统，从而抑制食欲。 调整情绪：穴位埋线通过刺激特定穴位，可改善睡眠和情绪，减少情绪性暴饮暴食。 改善内分泌系统功能：穴位埋线可以纠正人体内分泌系统，使各类激素恢复正常水平，保障人体正常代谢和生理功能，减少脂肪堆积和提高能量代谢。 “接受穴位埋线的减肥者，一般要在医生的建议下配合饮食调整和运动等辅助措施，这样体重才不容易反弹。
2022年3月4日 · 优势:电针刺激腹部穴位可以加强针感，同时腹部持续、有节律的振动可加快局部脂肪细胞分解代谢，对腹围大的中心性肥胖者尤为有效。 埋线减肥法 埋线减肥通过特制的器具将可吸收的蛋白线，注入体内相应的穴位，刺激穴位，调整内分泌达到减肥的 ...
2021年4月21日 · 俗话说“饭前一口汤，不用开药方”，在吃饭前喝上一碗汤，可以润滑肠胃，减少食物对消化道的不良刺激，更能增加饱腹感，自然而然就减少了饭量，想要减肥的朋友可以试试。
