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原來爬樓梯比跑步還傷膝蓋!問題出在膝蓋「彎曲的角度」,醫師用圖表告訴你:最危險的5動作
台灣男子團體Energy在他們的新曲〈星期五晚上〉中的舞蹈動作「16連蹲」展示了強大的核心力量,吸引了眾多偶像明星紛紛模仿挑戰。更有一名消防員在訓練後,穿著25公斤裝備,輕鬆完成了「16連蹲」。骨科名醫呂紹睿在新書《自己的膝蓋自己救:退化性膝關節炎的真相》中強調,日常生活中的錯誤使用會不斷加劇膝關節......詳全文
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健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
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每日健康 via Yahoo奇摩新聞
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自由時報電子報
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膝關節炎不一定是退化 恐內側磨擦症候群
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