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2021年10月26日 · 關於膠原蛋白對膝關節等退化性關節炎的緩解效果,近年來有許多研究陸續發表,許多人趨之若鶩,除了會購買標榜含有膠原蛋白成分的各類保健品之外,也希望藉由天然食材,把大自然的膠原蛋白吃下肚,畢竟「天然的最好」。 不過營養師解釋,想靠食物中的膠原蛋白達到保健功效,恐怕先吃胖一圈,反更加重膝蓋負擔。 【健康療天室】吃豬腳、雞爪不能補充膠原蛋白!...
2024年4月20日 · 12:26 2024/04/20. 中時新聞網. 許庭瑛. 營養師認為膠原蛋白與益生菌被高估了。 (示意圖:shutterstock/達志) 字級設定: 小 中 大 特. 營養師索莉(Claire Sorlie)說,人們經常購買膠原蛋白粉和益生菌這兩種保健食品,來補充營養。 但她認為,其實並不需。 她說,大家若要獲得健康的食物,她更推薦骨湯(bone...
2021年12月16日 · 膠原蛋白對於人體很重要,不只能保持皮膚彈性,還可以幫助對抗關節炎,不過研究發現,年齡邁入40歲後,每年將流失1%膠原蛋白,不僅如此,攝取過多糖分,也會影響膠原蛋白合成,不少人會靠膠原蛋白補充劑補充,但營養.
2024年3月21日 · 營養師林世航在 臉書好食課 PO文指出,膠原蛋白廣泛存在皮膚、關節、牙齦等部位,人體在有充足的維生素C和蛋白質營養的狀況下,可自己合成膠原蛋白,但隨年紀增長,膠原蛋白的合成速率減緩、流失率增加,導致膠原蛋白流失,出現像是皮膚鬆垮、出現皺紋、關節易磨損等問題。...
2020年12月2日 · 膠原蛋白是由大分子組 身體無法直接吸收. 皮膚科副教授蔡仁雨說,這樣的想法並不完全正確,因為食物中的膠原蛋白是由大分子組成,把它吃進腹中,也無法直接吸收,更談不上要精準的送到臉部、胸部等亟需回春的部位。...
2019年12月9日 · 膠原蛋白是真皮的重要成分,若真皮中的膠原蛋白豐富,皮膚便會看起來緊實有彈性,反之,會顯得凹陷、沒精神,因此,膠原蛋白飲、膠原蛋白粉常是熱門商品。 可是,林上立說,膠原蛋白吃進體內,不見得會乖乖地補到臉部,若吃太多,反而會造成肥胖、長痘痘或影響經期。...
2020年11月23日 · 中時新聞網. 微笑藥師網. 蛋白聚醣能改善退化性關節炎? 藥師整理出近年重要研究提出說明。 (示意圖/Shutterstock) 字級設定: 小 中 大 特. 除了UC-II及小分子玻尿酸外,蛋白聚醣也是這幾年討論度居高不下的保健新寵,甚至不少日系大品牌爭相開發蛋白聚醣相關的關節保健品。...