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2018年3月30日 · 蔡坤原建議愛美民眾，平常飲食均衡、作息正常、做好防曬，才能減少體內膠原蛋白的流失，平日也應補充含有維生素C、鐵質、抗氧化物質的食物 ...
2022年10月4日 · 年紀越來越大，臉上的膠原蛋白不斷流失，許多愛美的民眾可能會選擇吃白木耳，想補充體內的膠原蛋白，不過營養師余朱青指出，其實白木耳並 ...
2021年10月8日 · 9 白蘭氏. 說到雞精就不得不提白蘭氏，在19世紀初，韓溫白蘭先生為英皇喬治四世研發了雞精，可說是補品界的老前輩。 白蘭氏推出的滴雞精「萃雞精」採用了無使用生長激素的紅羽土雞，用心調配專屬契作飼養配方，再採用獨特菁萃工法，循環蒸氣深層萃取、完整保存優質蛋白質、與滿滿膠原蛋白，是許多孕婦必買的品牌之一。...
2022年12月16日 · 1)避免精製糖. 精緻糖是最容易讓體重上升的一種食材，如餅乾、零食、甜點、飲料等等，都很容易讓血糖波動變大，短暫得到滿足以後，過沒多就馬上就會有飢餓感出現，而且精緻的醣類食物也容易讓人有糖癮。 黃君聖表示，與其跟身體作對，那麽不如給身體一個良好的環境，只要減少精緻糖類的攝取，就能夠有減脂效果。 他說明，在控制體重時比較不建議攝取三白...
2021年3月15日 · 天氣逐漸炎熱，讓不少人開始期待在短時間內達到減重的效用，但卻在非專業的評估下選擇錯誤的方法，擅長 肥胖醫學 和專業減脂的美女醫生 王姿允 即指出，近期內有 1 款「減肥餅乾」，號稱高科技且一個月要花 27000 元買 3 桶，平均下來一塊餅乾要 300 元！ 她表示，從成份上來看，這款餅乾只是：「讓人餓瘦，連肌肉都減掉了！ 還傷荷包！ 王醫生表示，上個禮拜有參與她減重課程的學員與 3...
2023年11月16日 · 而妮妮也大方公開了自己的瘦身攻略，她坦言自己早餐的經典組合，通常是一碗熱燕麥牛奶搭配膠原蛋白粉，再加上便利商店的生菜沙拉；午餐則是 ...
2019年11月23日 · 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜在國健署《健康九九》網站中表示，100克的燕麥含有406大卡、10.9克蛋白質，若取代精緻澱粉是不錯的選擇，不過，燕麥屬於全榖根莖類，20克含有70大卡，相當於四分之一碗飯，建議食用做好份數代換。 黑豆的黑皮，來自於花青素，它還含有維生素E及異黃酮，都具有良好的抗氧化能力，可以清除自由基，它也具有豐富的膳食纖維 圖：農委會農糧署/提供....
