蔓越莓的功效 攝護腺 相關
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減輕前列腺炎症的發炎症狀
- 由於蔓越莓當中的前花青素不僅有助於防止尿道感染,對於維持男性前列腺健康具有潛在益處,能夠減輕前列腺炎症的發炎症狀。
gcm.org.tw/blog/https-gcm-news-blog-cranberry-nutrition-benefits-guide-utm_sourcerssutm_mediumrssutm_campaigncranberry-nutrition-benefits-guide/
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蔓越莓對攝護腺健康的好處 蔓越莓富含抗氧化劑和生物類黃酮,可以幫助減少炎症和保護細胞免受損害。 攝取方式 好處 喝蔓越莓汁 可以幫助減少攝護腺炎的風險,並改善攝護腺肥大的症狀,例如排尿困難、尿頻和尿急。 吃新鮮蔓越莓
2022年10月14日 · 有北美紅寶石之稱的蔓越莓,除了是女性擺脫私密處困擾的好幫手,竟然也對男性攝護腺健康有益?研究還發現蔓越莓有降膽固醇、預防幽門螺旋桿菌感染、牙周病等作用。更多你”莓”想到的蔓越莓科學實證功效、適用對象與推薦吃法,一次整理報你知。
2023年3月14日 · 有益攝護腺:有些保健食品中添加了蔓越莓成分,能夠改善男性的攝護腺健康;蔓越莓中的沒食子酸、檞皮素,還能夠保護攝護腺,抑制攝護腺腫瘤細胞的生長。
- 預防或改善泌尿道感染,私密處健康。泌尿道感染是很多女性私密處的頭號困擾,蔓越莓對於女性預防或改善泌尿道感染的功能流傳已久,近年來更獲得大量的研究的支持。
- 心血管保護效果。蔓越莓的前花青素、花青素、槲皮素都有助於防止LDL(壞的膽固醇)在體內氧化,造成血管的破壞,因此也有降低血壓、提高HDL(好的膽固醇)、降低BMI的效果。
- 預防幽門桿菌造成的胃癌。蔓越莓的前花青素具有抑制幽門桿菌的效果,因為幽門桿菌是造成胃癌的重要因子,引此可以達到預防胃癌的效果。比如說在一項189位受試者進行的臨床研究顯示,每天喝500毫升的蔓越莓汁可以顯著抑制幽門桿菌的生長。
- 蔓越莓有益男性攝護腺健康。其實蔓越莓不僅對女性的泌尿道健康有幫助,對於男性的泌尿道健康也很有用,這主要針對的是男性的攝護腺健康。有研究針對42位45~70歲(平均年齡63歲)飽受攝護腺症狀所苦的男性,每天補充 1500蔓越莓萃取物、持續6個月後發現,在常見的攝護腺健康指標 (最大尿流量、平均尿流量、解尿量、排尿後餘尿量)等項目都可以有顯著的改善。
食用蔓越莓又會對人體帶來什麼樣的好處? 但務必切記,胃部比較敏感的人並不適合空腹或大量食用蔓越莓! 蔓越莓富含前花青素、多酚、維生素(C、E、K、B群)、纖維、有機酸、鉀、磷、鈣、鐵等多種機能成分,因此對人體有多種益處,包含最為人熟知的對女性私密處保健、預防泌尿道感染(UTI)有幫助之外,還能抗氧化、抗發炎、因此可以預防三高、幫助消化、甚至可以預防蛀牙等等,所以被美稱為「美洲的紅寶石」,也是被公認為一種超級食物。 蔓越莓在台灣是一種很少看見的莓果,大多數看到的狀態都是果汁為主,很少看到以鮮果形式販賣,所以對於蔓越莓的長相以及其特殊的收成方式,台灣人應該都很陌生。
若蔓越莓補給品的成分中,僅含有蔓越莓萃取物,那便屬於「單方」;單方雖然吸收效率好、不易有交叉影響,但功效較為單一;反之,複方能透過不同的營養素,提升整體的保健功效,也能減少各類營養品的攝取量。
攝護腺保護. 蔓越莓中的有效成分沒食子酸、檞皮素,都能保護攝護腺,以及維持攝護腺機能正常。 4. 加強抗氧化力. 蔓越莓含有豐富的植物多酚、類黃酮素、維生素C等抗氧化成分,這些抗氧化成分,不但有增強人體抗氧化力的功效,還足以對抗自由基及發炎反應。 5. 改善胃部不適. 蔓越莓的原花青素、鞣花酸可降低胃部幽門螺旋桿菌的生長,並且改善腸道菌叢、舒緩胃潰瘍不適。 6.保護心血管. 原花青素也能夠維持血管彈性,而類黃酮素跟酚酸類,可保持血液流通性,同時避免膽固醇氧化,造成血管病受損及硬化。 最後王證瑋提醒,不妨可以在日常飲食中,攝取蔓越莓及蔓越莓相關保健食品,來增加日常保養,亦可以降低身體不適的發生率。 立即加入《TVBS娛樂頭條》LINE官方帳號,給你滿出來的八卦和娛樂大小事! 延伸閱讀: