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2020年5月8日 · 現代人雖然不缺乏食物,但卻因為飲食精緻化的關係,導致熱量攝取過多,但營養卻攝取不足,許多人可能會買保健食品來補充營養,但這些保健食品畢竟不是從食物中攝取的營養,如果沒有選擇正確的時間吃,反而會讓這些花大錢買的保健食品沒有 ...
2024年8月22日 · 他推薦可以飲用黃耆百合茶,黃耆是在季節交替時中醫師很常使用到的藥物,除了能夠提升免疫力以外,也能有效的緩解秋乏症狀,搭配具有寧心安神、滋陰作用的百合,能夠有效補充夏季過度流失的汗液,對於前述3種體質的患者都適用。. 責任編輯 ...
2024年8月6日 · 我們的空腹血糖甚至可以放鬆。. 在7.9~8mmol/L範圍內,餐後2小時血糖應降至8.9~10mmol/L。. 隨著年齡的增長,老年人的身體素質與年輕人有很大不同。. 當血糖上升或下降時,老年人的血糖指數應適當放鬆。. 02. 醫生建議:身上如果出現這5個症狀,說明 ...
2021年4月16日 · 1、看豬血的顏色. 真豬血的顏色是暗紅色,會有豬血的腥味, 而假豬血是用血粉、明礬、防腐劑,膨脹劑等等不健康的添加劑,顏色是非常鮮紅色,最擔心的是買到還含有甲醛的就不是浪費錢了,而且有害健康。 煮熟後的顏色也不一樣,煮熟後真的豬血顏色有點暗褐色,而人造豬血顏色更深一些,色澤上看還是差異很大的。 2、切開橫截面看. 真的豬血煮熟後表面會比較粗糙,有一些不規則的小孔在,就算做得再嫩也會有小孔。 切開的橫截面也是會有大大小小的小七孔,很粗糙。 而人造豬血切開後是非常光滑平整的,一點小氣孔都沒有,就像是紅色的豆腐塊一樣,肉眼看上去就很假,雖然看起來很漂亮又便宜,但不建議購買。 3、用手按壓或者掰開看彈性. 真的豬血基本上沒有太大的彈性,特別容易碎掉,掰一下就斷開或者不規則的碎掉了。
2020年7月27日 · 一、蘋果. 有人說:「一天一個蘋果,醫生遠離你」,這句話並非空穴來風。 因為蘋果富含這種 維生素 營養價值非常高,經常吃蘋果不僅可以補充營養,還能降低血液裡面的脂肪含量,可以起到預防心腦血管疾病以及 癌症 、促進消化吸收、平衡體內的電解質、降低 膽固醇 和血壓、血脂、 抗氧化 、延緩衰老、營養養顏等功效。 蘋果有很多種吃法,比如直接吃、榨汁、做成果醬、 蘋果派 、沙拉等甜品,無論哪一種吃法都非常受歡迎。 二、洋蔥. 洋蔥 可以做成洋蔥炒肉、洋蔥炒蛋、咖哩等美味的食物,無論大人、小孩都適合食用。 而心血管患者平時多吃洋蔥可以幫助 理氣和胃、發散風寒,洋蔥裡面含有大量的前列腺素a,能夠擴張血管,使血液粘稠度降低,還可以使冠狀動脈的血流量增加,起到預防血栓的功效。
2024年8月16日 · 吃青花菜最重要的養生效益,應該是降低會損害身體機能的慢性病因子。. 麥可齊克表示,固定吃青花菜,因為它的維他命C、K、纖維素及葉酸有益於健康。. 另外,青花菜里有大量 抗氧化 物質,有助於減少發炎、氧化壓力,減少 心臟病 及 癌症 等 ...