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2023年6月9日 · 申請標章對企業產品有什麼好處？. 媽媽經編輯部 更新於 2023-06-09. 看留言討論. 作者\ 媽媽經編輯部. 潔淨標章（Clean Label）是指產品標籤上清晰、明確、簡潔的標示，讓消費者更容易了解產品的成分、製造過程和相關認證，從而選擇更健康、天然和無添加物的 ...
目前衛生署公告的健康食品保健功效共有13項，分別為： 1.骨質保健。 2.調節血脂。 3.不易形成體脂肪。 4.護肝。 5.免疫調節。 6.延緩衰老 7.胃腸功能改善。 8.調節血糖。 9.抗疲勞。 10.輔助調節血壓。 11.輔助調整過敏體質。 12.牙齒保健。 13.促進鐵可
- 維持標準的體重及腰圍： 若體重過重應慢慢減重，不宜快速減肥或斷食，以免因細胞大量崩解產生尿酸而導致痛風發作，減重以每月減輕一公斤以內為宜。此外應定期檢測腰圍，將腰圍維持在標準範圍內（國民健康署標準：男性≤90cm，女性≤80cm）。
- 適量增加身體活動：根據國內某大型健診資料庫的分析研究顯示身體活動與高尿酸血症患者死亡率的降低具有顯著相關性；因此宜建議患者進行適度、有效的運動。
- 維持適當水分補充：水分缺乏不足時可能誘發痛風的發作，且在適當和適量的補充水分後3-4天，血尿酸值常可回復到正常值。適當和適量的補充水分是痛風發作，或者惡性腫瘤化療後引起急性痛風發作以及減少尿酸結石形成中一項很重要的措施。
- 醣類方面：所有五穀根莖類皆可食用。
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2020年4月21日 · MamaClub 2020-04-21. 現代人追求健康，點樣抗癌防癌成為最關注嘅問題。 網路上流傳經常食隔夜飯、用保冷杯裝熱水、保溫杯裝酸性飲料等容易影響健康，增加致癌機會，事實真喺咁？ 由專業營養師來幫大家逐一解答！ 推薦閱讀： 一定要清除的人體9種毒素. Q：隔夜飯加熱會致癌？ A：呢個問題係著重於硝酸鹽和亞硝酸鹽嘅問題，但實際上現在嘅研究，都唔會將硝酸鹽和亞硝酸鹽與致癌畫上等號，雖然硝酸鹽會透過細菌或酵素嘅作用轉換為成亞硝酸鹽，但 亞硝酸鹽只會和游離性嘅胺產生作用形成亞硝胺，過去有好多實驗檢測，發現食物裡嘅胺其實好少，因為大部分都變成蛋白質，被鍵結一起，根本唔會同亞硝酸鹽起作用。 所以即使隔夜餸或隔夜飯，就算產生亞硝酸鹽，亦唔一定會形成致癌物亞硝胺。
2019年11月5日 · 香港腳的襪子要分開清洗，才不會傳染嗎？ 專欄作家 2019-11-05. 作者\健談. 香港腳是受到黴菌感染所致，尤其台灣天氣溫暖潮濕，正適合黴菌滋長；若想避免傳染給家人，患者的襪子是不是應該分開清洗或用熱水煮沸再洗呢？ 新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，其實是不需要的，生活環境中本來就存在黴菌，少量接觸並不會造成足部感染；但更重要的是襪子清洗後應曬乾再穿，不重複穿髒襪子，也不要穿潮濕的襪子，保持足部乾爽、提升個人免疫力，就能避免感染香港腳喔！ 推薦閱讀： 安心的味道？ 研究證實聞老公臭汗味有助減壓！ 家中有人罹患香港腳時，患者的襪子應該單獨清洗或煮沸殺菌後再洗嗎？
2020年2月10日 · 家庭健康 疾病. 眼鏡起霧等於「漏氣口罩」白帶了！ 浪費口罩的5種錯誤做法. MamaClub 2020-02-10. 疫情持續到現在，已進入白熱化階段，家裡的口罩卻屈指可數。 可怕的不是口罩少，而是口罩用錯，讓稀缺資源白白流失。 整理了戴口罩最容易犯的五個錯誤，讓口罩不再浪費。 錯誤1：戴「漏氣口罩」 很多戴眼鏡的人都有類似體驗，一旦戴上口罩，眼前就霧濛濛。 其實， 眼鏡起霧就說明一個問題：口罩沒戴好。 由於口罩上方沒有貼合，呼出來的氣體都跑到眼鏡上，而外界的病毒及其他有害微生物，也進到口罩與臉頰之間。 這種洩露到底有多嚴重？ 日本MBS 電視台的一檔節目，講述了背後的「危害」。 節目組找到一位女士，故意不貼合口罩的鼻夾處：
2020年8月5日 · 圖解無痛風飲食吃對不再發 – 媽媽經｜專屬於媽媽的網站. 首頁 » 健康百寶箱 » 全家都健康 » 這些普林含量非常高！ 圖解無痛風飲食吃對不再發. 媽媽經編輯部 更新於 2021-08-25. 看留言討論. 作者\ 媽媽經編輯部. 這些食品普林含量非常高，我們日常生活常吃的食當中，普林含量特別多的食品如下表。 有高尿酸血症與痛風的人，林攝取量每天盡量不要超過四百毫克。 另外，普林含量少的食品也一併列出，希望大家在規畫每日飲食內容的時候能夠妥善利用。 積極攝取能夠鹼化尿液的食品吧！ 身體健康的人尿液呈弱酸性。 如果尿酸濃度屬於酸性尿（也就是偏酸的尿液），不僅會嚴重影響到溶解度，就連排泄也會有困難。 有的食品會提升尿液的酸度，有的則是會讓尿液偏鹼。
