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2020年12月29日 · 1.黃耆. 黃耆可說是補氣神器；補氣昇陽、益精固表、利水退腫，適用於自汗、盜汗、浮腫、內傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之症。 要注意的是，有高熱、大渴、便祕等實熱症者忌用。 【不適合吃黃耆的人】 黃耆壯脾胃，對氣虛脾濕的人很適合，因為這些人虛胖、肌肉鬆軟；但火氣大、身體乾瘦結實的人就不適合。 感冒、經期都不要吃黃耆，因黃耆固表，會留邪滯病。 陰虛、濕熱、熱毒較重的人，不可以吃黃耆，會助熱傷陰，使病情加重。 延伸閱讀： 一張表搞懂食補、西藥禁忌！ 人參、甘草、當歸、黃耆不要跟這些藥一起吃. 2.人參. 有大補元氣、補益強身的作用，可抗衰老，適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等症，提高免疫功能，促進疾病的康復。 【不適合吃人參的人】 有強烈過敏體質的人。
2022年1月28日 · 為你推薦9種在家適合溫補養生湯品，有家常四神湯、客家版－四神湯、傳香四物湯、元氣十全大補雞湯、經典藥燉排骨、異鄉肉骨茶、銀耳蓮子湯、暖心羊肉爐、蟲草元氣湯，詳細說明各種湯品特色，讓你輕鬆在家溫補。.
2023年10月27日 · 時序入秋，天氣轉涼，清晨跟夜晚時明顯感受到氣溫下降，秋意濃的時候適合喝碗暖暖的湯來溫補一下，醫師特別分享一道「補體力」的桂丁雞湯料理，也提醒喝湯的時候盡量「不要
2023年10月28日 · 時序入秋，天氣轉涼，清晨跟夜晚時明顯感受到氣溫下降，秋意濃的時候適合喝碗暖暖的湯來溫補一下，醫師特別分享一道「補體力」的桂丁雞湯 ...
2014年8月25日 · 中醫師胡心瀕表示，精力湯主要是由蔬菜、水果及堅果，搭配液體（如豆漿、優酪乳或白開水）所製自而成的一杯營養品，而它是一種能快速攝取到多樣飲食種類的最佳辦法，因為在現代的社會裡，普遍來說都無法攝取一天所需的足夠營養，所以，可 ...
2024年5月13日 · 做法： 1.將鮭魚肚、豆腐、白蘿蔔切成方便入口的大小，青蔥切成蔥花、海帶芽泡軟備用。 2.以4碗水將柴魚片煮沸，再轉小火熬煮3至5分鐘，撈起柴魚片即可。 3.將鮭魚肚、豆腐、白蘿蔔、海帶芽等食材，放入方才熬煮好的柴魚高湯中，待其滾沸，轉小火煮2分鐘。
營養學專家指出，正確飲食習慣也非常重要，可讓自身的防疫能力更完善。臺北醫學大學保健營養學系系主任謝榮鴻教授表示，除了基本的戴口罩和勤洗手等個人衛生習慣，阻擋細菌、病毒入侵之外，還要維護自身的體力、免疫力、身體保護力。
