根據 WHO 世界衛生組織世界衛生組織的定義,益生菌是活的微生物,攝取足夠數量的益生菌,對宿主(人體)的健康是有益處的,尤其是現代人常外食,腸道環境與機能仰賴健康的菌叢環境,補充足量好菌也是幫助保健的好方式,透過 2024 益生菌
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健康網》益生菌好處多 營養師:防疾病、助消化還調節免疫力 - 自由健康網
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毛豆減肥法怎麼吃?蛋白質比雞蛋高! 毛豆超強7大營養功效
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台視新聞
國人每年用20、30億顆胃藥!用餐後「1動作」害脹氣、胃食道逆流-台視新聞網
yam蕃薯藤新聞
用餐後老是脹氣? 營養師籲少吃「4大產氣食物」:不只喝可樂會加重症狀 | 蕃新聞
事實上胃脹氣的原因涉及廣泛,如果能在飲食和生活習慣上做出調整,有望緩解胃脹氣帶來的不適感,也能幫助讓胃口變得更好。 至於胃脹氣的發生...其消化的酵素。 3.高纖食物。 適度攝取雖對健康有益,但過量食用卻可能導致腸胃內氣體積聚,如全麥或燕麥製品皆需要控制份量。 4.碳酸飲料。 含氣泡的飲料...能幫助促進 ...
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小孩腸胃炎只能吃「白色食物」?小兒醫:避開「油膩、刺激食物」就好
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