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1. www.storm.mg › lifestyle › 5131900護士、護理師差在哪裡？他叫錯慘遭罵不尊重 - 風傳媒

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   3 天前 · 《風傳媒》編輯本人曾實際在醫療機構做過診所助理，負責掛號、打雜、消毒等非醫療侵入型工作，和護理師、護專學生、物理治療師、醫師等醫事人員一起共事。 曾和護專學生討論會不會介意病人叫他們護士。 該名護專同學表示，他個人不會，但感受是因人而異的，有的人會在意。...

2. www.storm.mg › lifestyle › 290552白糖、黃糖、紅糖、黑糖，吃哪個較健康？營養師：的確礦物質含量 ...

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   2017年8月10日 · 人氣. 現正熱映中. 你知道白糖、黃糖、紅糖、黑糖有什麼差別嗎？ （圖／kaboompics＠pixabay） 原來如此： [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 不論哪種糖一公克所提供的熱量均相同為四大卡，只是精製程度的不同 ，顏色愈深礦物質含量愈多，然而這些礦物質含量極低，對人體的影響其實不大。 各種蔗糖介紹： 1、冰糖、白砂糖：...

3. www.storm.mg › lifestyle › 4977982想穩定血糖，不用忌吃白飯水果！營養師教你5方法，不吃藥也能有 ...

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   2024年1月8日 · 高血糖是糖尿病常見的症狀，控制血糖是一件很重要的事情，不過幫助穩血糖的方法百百種，究竟哪一種比較有用？ 營養師彭逸珊分享「5+1種簡單方式」讓你不再焦慮，也不用完全避開澱粉及水果，就能成功穩定血糖。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 如何讓血糖正常？ 什麼食物能降血糖？ 彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文表示，...

4. 其他人也問了

   如何減糖?

   • 除了遵循少油少鹽的飲食規則，日前歐美各國發起「減糖」運動，世界衛生組織（WHO）發表新版《成人和兒童糖攝入量指南》，嚴格限制每人每天糖分攝取量從10％降到5％，也就是每人每天糖的攝取不可超過25克或6茶匙，相當於一天只能喝一罐果汁或汽水。

   日常飲食少油少鹽！戒掉吃1食物習慣 避免癌症找上門

   news.ttv.com.tw/news/11202270004000W

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   斷糖飲食法是什麼?

   • 「斷糖」飲食法是什麼？ 只要持續下去減肥很有感！ 提供身體能量的並非食物中的「糖分」，而是「糖分」被分解轉化後的葡萄糖。 實際上，我們的身體也能自行生產葡萄糖，因此「糖」對身體而言，並非必需品，甚至是一種「有害之物」 很多人會說：「不吃糖，哪來的力氣工作、上課？ 」但大家都誤會了一件事，提供身體能量的並非食物中的「糖分」，而是「糖分」被分解轉化後的葡萄糖。

   「斷糖」飲食法是什麼？只要持續下去減肥很有感！ - Marie Claire 美麗 …

   www.marieclaire.com.tw/beauty/health-fitness/18657

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   血糖機怎麼選?

   • 血糖機怎麼選？ 藥師給10個選購祕訣 必須有衛生署的醫療器材許可證，以確保血糖機品質。 如果還有美國FDA、歐盟CE、ISO9001等驗證，可信任度自然更高。 測血糖機都受到國際標準ISO 15197規範。 ISO 15197規範名為《體外診斷檢測系統—血糖監測系統通用技術要求》。 別以為大廠牌的血糖機就有保障，應注意的是仍有血糖機只符合較舊的ISO 15197:2003 標準，但最好採用符合更新版本ISO 15197: 2013的血糖機，更新版本的準確度要求更為嚴格。 血糖機較常見的測量法包括比色法、電化學式 (Electrochemical sensor)、光學式 (Photometers)。 最早期的比色法判讀容易出現誤差，現在市面上多是電化學式或光學式。

   血糖機怎麼選？儀器準確度如何保證？藥師給10個選購建議 - 療日子 He…

   healingdaily.com.tw/articles/血糖機怎麼選-保健補充/

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   如何穩定血糖?

   • 蔬菜富含膳食纖維， 可以幫助穩定血糖、增加飽足感。 過重或肥胖會讓身體產生胰島素阻抗，長期下來導致胰臟過勞。 比起單純吃澱粉類食物（例如：麵包、羹麵、蘿蔔糕等）， 多元的飲食內容可以讓血糖震盪幅度較平穩。 整天的攝取總醣量非常重要， 每天大約2-3碗較合適， 種類方面可以挑未精緻穀物更好。 簡單的散步、快走可以幫助餐後血糖回穩。 罹患糖尿病，該如何控制血糖？ 務必遵循醫囑按時服藥，搭配飲食、運動更能有效控糖。 彭逸珊表示，說實在身體進展到糖尿病後， 不太可能逆轉，只能從飲食、運動、藥物三者來控糖。 老話一句， 預防勝於治療， 希望大家可以均衡飲食遠離慢性病。 本文經授權改寫自 愛健康營養師 珊珊 （相關報導： 腸胃不好如何改善？

   想穩定血糖，不用忌吃白飯水果！營養師教你5方法，不吃藥也能有效降 …

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5. www.storm.mg › lifestyle › 5031761糖尿病不是少吃甜食就會好！研究證實1食材「穩定血糖血壓、防骨 ...

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   2024年2月26日 · 三田村理惠子指出，海藻酸是膳食纖維的一種，是一種在褐藻綱中含量豐富的多醣，海帶芽、昆布、水雲等藻類的黏稠成分就是源自於此。 在我們食用海帶芽時， 其中的水溶性成分會延緩食物從胃部被輸送到小腸的速度，讓小腸消化的速度減緩，血糖會因此更不容易迅速上升。 （相關報導： 防骨鬆別只會吃起司、小魚乾！ 營養師推2飲品「蛋白質比牛奶高」，補鈣又降血壓 ｜ 更多文章 ）...

6. www.storm.mg › lifestyle › 4954906改變飲食習慣，就能遠離糖尿病！專家推薦「11大天然食物」吃對食 ...

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   2023年12月20日 · 高血糖是罹患糖尿病的元兇，同時也可能提升罹患心臟病、失明、中風的機率，因此如何控制血糖就成為現代人生活中重要的一環， 而控制血糖可以從飲食做起，我們身邊就有許多食材具有降血糖的作用 。 《早安健康》報導，日媒《女性Seven》為了解如何利用天然食材有效降血糖，因此邀請了15位營養師、醫學博士和專科醫師等專家，分別針對各種食材進行投票，由專家選出「天然降血糖食材排行榜」，一起來看看有那些食物！...

7. www.storm.mg › lifestyle › 4990290糖尿病不靠吃藥、不忌澱粉甜食也能穩定血糖 - 風傳媒

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   2024年1月18日 · 高油高糖的食物雖然對身體不好，但也不是都不能吃，糖尿病患者只要做好食物代換，減低其他碳水的攝取量，吃美食也能控管好血糖。 （示意圖／取自pakutaso）...

8. www.storm.mg › lifestyle › 89378蔗糖、果糖、砂糖有什麼不同？最常見7種糖，哪些暗藏失智、脂肪 ...

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   2016年3月17日 · 1. 黑糖是精製程度最低的糖類，營養價值也最高，除了蔗糖外仍保留部分維生素和礦物質，有利於人體的酸鹼平衡、新陳代謝，女生生理期時也可以喝點黑糖水活絡氣血，讓月經排得較順，同時補充能量。 2. 紅糖和黑糖基本上是相同的東西，只是紅糖的糖蜜比例比黑糖再高一些，但仍是營養價值高的糖類。...