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曾胖到只能穿男裝!網友從100kg→55kg減肥真實過程!曝甩肉45kg沒復胖的成功秘訣
減肥就是最好的整容!小紅書網友分享瘦身45kg的成功經驗,從原本只能穿男裝的100kg→55kg減肥的真實過程!看完超勵志~嘗試過各種減肥方法都失敗的她,最後是如何成功的?往下滑揭曉~ 網
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞
3 天前
減肥不想復胖, 中醫師揭「10種中藥材」有助抑制食慾、增強代謝! 教做2飲品去油消脂
隨著健身風氣盛行,民眾採取增肌減脂概念,以追求良好的體態,但並非所有人都能減重成功,中醫師莊可鈞強調,減重過程中遇到復胖困擾,主要原因在於無法控制體脂肪上升,因此民眾除了參考體重數值外,也要監測「體脂肪率」。而中醫其實也能輔助減重,只要用對中藥能達到抑制食慾、加強代謝、消除水腫等效果,幫助自己解決肥胖困擾。 增肌、減脂營養攝取有異! 飲食以蛋白質、原型食物最佳 減重這條路上,復胖是許多人會遇到的難題!莊可鈞表示,復胖主要原因在於無法控制...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
5 天前