古早味麵疙瘩自己做 好吃健康又簡單！
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古早味麵疙瘩自己做 好吃健康又簡單！
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11:44疫情自炊日記！跟著媽咪一起做 宅在家幫台灣加油超級媽咪製作： 超級媽咪 、 Albee三寶媽 教養生活 看更多Albee三寶媽教養生活 看更多網紅創作影音3 年前![]()
10:17防疫宅在家一日三餐：水果嚕嚕米鬆餅 家常餛飩麵 韓式牛肉拌麵超級媽咪飲食日記#67 製作： 超級媽咪 、 Albee三寶媽 教養生活 看更多Albee三寶媽教養生活 看更多網紅創作影音3 年前- 3:52完美複製韓國辛拉麵！在家就可以做日本男子的日式家庭料理你需要準備的食材： 麵----------2人份 香菇----------1顆 紅蘿蔔----------1/4根 青江菜----------1把 【辛拉麵湯頭】 水----------1000ml 乾辣椒----------1根 醬油----------1~2茶匙 砂糖----------1~2茶匙 鮮雞精（雞粉）----------4大匙 韓式辣醬----------1大匙 蒜末----------1瓣 製作： TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理 ▶▶ 看更多日本男子的日式家庭料理 看更多美食料理影音4 年前
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2:06五分鐘～快速做出美味【日式糖心蛋】暖暖日旅只要水煮五分鐘！夏天超級百搭的糖心蛋 不論是涼麵、炒飯、咖哩飯配上一顆立刻大加分！ 製作： 暖暖日旅 WarmyTrip 看更多暖暖日旅 WarmyTrip 看更多網紅創作影音3 年前![]()
1:05【七樓食堂】吃不到蟾蜍的英國家常料理！『洞裡的蟾蜍』七樓食堂用蛋液與香腸製作的洞裡的蟾蜍（Toad in the hole）可是英國人的家常美食，也是鹹食版的約克郡布丁，酥香滑嫩又蓬鬆的口感，一定要試試看！ 偷偷說，香腸是不是很像探出頭的蟾蜍呢？ （編編是覺得有點勉強😂） 製作： 七樓食堂 看更多七樓食堂 看更多網紅創作影音3 年前![]()
11:25在家幫孩子過10歲又哭又笑的生日！簡單料理教學超級媽咪自製漢堡排、起司漢堡排烏龍麵 製作： 超級媽咪 、 Albee三寶媽 教養生活 看更多Albee三寶媽教養生活 看更多網紅創作影音3 年前![]()
3:42快速又美味的懶人秘訣大公開！「鹹蛋炒米粉」Q彈入味蹦出新火花肥大叔傳統炒米粉吃膩了嗎？ 那就跟著肥大叔來換換口味吧～🤤 Q彈爽口的米粉炒到收汁入味 加上鹹蛋黃可提升米粉的香度✨ 而鹹蛋白又可取代鹽來調味 鹹蛋炒過的那種帶點焦味的香氣 香味撲鼻，簡簡單單就讓這道料理更加多滋多味👍👍 製作： 肥大叔 看更多肥大叔 看更多網紅創作影音3 年前![]()
3:23罪惡破表的濃濃海味！「豆豉鮮蚵」肥厚飽滿又鮮甜的蚵仔超欠吃肥大叔有了豆豉的料理，一餐都可以扒兩碗飯 粒粒飽滿的蚵仔加上豆豉一起下鍋拌炒 造就了鹹香味美的好味道 豆豉的香氣點綴了整道菜 一道濃濃海味的佳餚完美上桌 每一口都是肥厚甜美的鮮蚵，簡直罪惡破表！ 製作： 肥大叔 看更多肥大叔 看更多網紅創作影音3 年前
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做菜小白必收藏！「氣炸鍋簡易料理」食譜大公開！鹽酥雞、檸檬紙包魚，零失敗美味上桌 宅家動手做，「氣炸鍋料理」食譜大公開！鹽酥雞、檸檬紙包魚、雞胸肉烤時蔬、金針菇培根捲、爆漿芝士蘇格蘭蛋、炸薯角，簡單零難度、輕鬆美味上桌！ 2021-07-17
2021年10月31日 · 天氣漸漸變冷，離不開棉被也不想出門，肚子餓卻沒地方開伙，但是叫外送又好貴？ 學生族和小資族的心聲小編都聽到啦，以下整理出6款懶人料理，只要一個小電鍋就能10分鐘做好菜，自己煮不但健康還可以省錢，一起來看看有哪些美味又簡單的料理吧！ 懶人料理食譜推薦1：酸湯麵. 這道料理非常簡單，只要學會製作湯底，再加入煮好的麵條，10分鐘就能完成，酸辣湯頭超開胃，也可以依照自己的需求，更換主食或是調整調味料的用量，學會了這款湯底，無論搭配什麼食物，都很百搭，食譜作者不藏私的分享，快手刀收藏！ 圖片來源：小紅書＠ 拥簇云朵. 食材： 1. 麵條適量、蔥適量. 2. 辣椒粉適量、白芝麻適量、花椒粉半匙. 3. 醬油2匙、烏醋1匙、蠔油1匙、砂糖半匙、雞精半匙. 圖片來源：小紅書＠ 拥簇云朵. 步驟： 1.
2021年7月17日 · 一週拌麵醬料食譜大公開，怎麼吃也吃不膩！ 「氣炸鍋料理」食譜：雞胸肉烤時蔬. 這道雞胸肉烤時蔬，減脂期間吃超適合，低卡又美味，料也很豐富，飽足感十足啊！ 圖片來源：小紅書 ＠蜗牛. 需要食材：雞胸肉、花椰菜、胡蘿蔔、馬鈴薯、小番茄、橄欖油、鹽、生抽、黑胡椒、料酒. STEP1：雞胸肉切小塊，加入料酒、鹽、黑胡椒、生抽醃製1小時以上。 STEP2：蔬菜切塊，加入生抽、鹽、黑胡椒、少許橄欖油攪拌均勻。 STEP3：把食材放進氣炸鍋中，180度20分鐘就完成啦！
- 雞胸肉做法食譜 1：黑胡椒雞胸肉。第一款就是黑胡椒雞胸肉啦！只需要提前先醃製，再用平底鍋煎一煎就能完成，做法相當簡單，趕緊跟著步驟做起來～圖片來源：小紅書＠静静美食日记。
- 雞胸肉做法食譜 2：蒜香檸檬雞胸肉。夏天快來臨了，必須維持好身材！帶來這道美味減脂餐「蒜香檸檬雞胸肉」，加上檸檬清爽無負擔，做起來香嫩不柴，絕對是減脂時期的好夥伴！
- 雞胸肉做法食譜 3：香煎雞胸肉。煎過的雞胸肉又香又酥，好吃到一口接著一口，搭配生菜沙拉一起吃，有菜有肉飲食更均衡，加上熱量較低的油醋醬，簡直絕配啊！圖片來源：小紅書＠芥小小的美食厨房。
- 雞胸肉做法食譜 4：烤雞胸肉。這款烤雞胸肉需要以較低的溫度慢慢烤，烤出來的雞胸肉一點都不柴，加上小米椒、辣椒粉等調味料，香辣又爽口，保證一試愛上！圖片來源：小紅書＠少吃点！
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2022年4月30日 · 富含膳食纖維和維生素C的馬鈴薯，是許多人喜愛的料理食材！ 減重時也能以馬鈴薯代替澱粉，增加飽足感和幫助排便。 其料理方式也相當多種，這回帶來了8款「馬鈴薯料理食譜」來分享給大家，每一款都簡單零難度，做菜小白也輕鬆上手！ 馬鈴薯料理食譜推薦 1：蟹柳馬鈴薯沙拉. 第一道要介紹的就是「蟹柳馬鈴薯沙拉」！ 軟綿綿的薯泥，加入小黃瓜、玉米、蟹柳等配料，搭配起來超清爽，再加一顆水煮蛋，不到400大卡就超有飽足感～ 圖片來源：小紅書 ＠派派很自律. 需要材料：馬鈴薯、玉米、小黃瓜、無澱粉火腿、蟹柳、鹽、胡椒、牛奶、低卡沙拉醬. STEP1：小黃瓜切片加一勺鹽，醃10分鐘擠出水分。 STEP2：鍋裡加點油，翻炒火腿和蟹柳至熟透。 STEP3：將馬鈴薯蒸熟後，切片放入碗中。
2022年2月28日 · HOME 生活 美食. 10道「雞胸肉料理」食譜推薦！ 蔬菜雞肉捲餅、韓式泡菜雞肉拌飯，美味又低脂. 2022-02-28 13:00 於 2年前 更新 編輯團. 富含蛋白質且脂肪含量低的雞胸肉，是減重、健身族群最愛的料理食材！ 除此之外，雞胸肉還有諸多優點，不僅低卡、低脂，雞胸肉纖維也較短，容易嚼食，其料理方式也相當多種！ 小編這回收集了10道「雞胸肉料理」食譜來分享給大家，每一款都簡單零難度，馬上讓食之無味的雞胸肉，成為減脂時的小確幸！ 雞胸肉料理食譜推薦： 韓式泡菜雞肉拌飯. 時蔬烤雞胸肉. 滑蛋芝士雞胸肉. 雞胸肉蔬菜沙拉. 蔬菜雞肉捲餅. 雞胸肉蔬菜蒸包. 蒜香蒸香菇雞胸肉. 法式免炸藍帶雞肉捲. 檸檬手撕雞絲. 雞胸肉蘆筍捲. 雞胸肉料理食譜1：韓式泡菜雞肉拌飯.
