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如果診斷出瞼板腺有功能性或結構性的問題時，就是瞼板腺功能障礙 (MGD)，瞼板腺功能障礙是目前導致乾眼症最主要的原因，必須早期診斷早期治療，才能有效控制病情。 乾眼症的治療，依照不同的嚴重程度有點藥、熱敷、眼瞼清潔等方式，現在也有「熱度脈動系統」，配合高科技治療眼罩，利用加熱、加壓方式，將長期阻塞瞼板腺的油脂疏通，並促使瞼板腺重新分泌油脂，讓眼睛回復健康。 此外，其專利設計可以避免角膜傷害，是安全、無痛的治療方式。 撰文：亞東醫院 院長室/眼科部 張淑雯副院長. 引用來源： 本資訊來自亞東醫院，想了解更多健康訊息請至亞東醫院官網. 您可能會感興趣的文章： 膝蓋痛、蹲不下去怎麼辦？ 營養不是敵人，營養過剩才 是. 分享至： 乾眼症是跨齡化的疾病，不只影響生活品質，也會影響視力！
1. 避免讓眼球受到刺激. 例如使用吹風機時應讓出風口遠離眼部，或是遠離空調出風口、不讓電風扇直吹眼睛，也可以在室內擺上一盆水，保持室內濕度。 如果空氣品質不佳，或空氣乾燥，外出時應配戴護目鏡。 2. 讓眼睛適度休息. 無論是使用3C產品、工作或讀書，只要有長時間用眼的狀況，過程中應提醒自己增加眨眼頻率，讓淚水能平均分布在眼球表面，並記得每30分鐘休息10分鐘。 3. 不宜經常配戴隱形眼鏡. 愛美是天性，但乾眼症患者由於淚液較少，貿然戴隱形眼鏡可能刮傷角膜，傷害眼睛健康，若真有使用需求，除了要遵守使用說明外，也可向眼科醫生諮詢。 4. 戒除不良習慣. 為了讓眼睛獲得充分休息，日常生活中應避免熬夜。
1. 降血壓：經研究證實omega-3有抗發炎、降血壓功效。 2. 降低三酸甘油脂：衛福部都已將魚油作降低三酸甘油脂的配方。 3. 預防中風：EPA能讓血管不易阻塞，有血管清道夫功能。 4. 保護視力：DHA對視網膜和視覺神經細胞生長有幫助。 5. 心臟保護作用：經研究指出，飲食內補充omega-3，能降低心血管疾病的發生。 6. 維持心情開朗：經研究顯示每週多吃深海魚油，能有效預防憂鬱，其原因就是深海魚油含豐富的omega-3。 作者： 林村裕藥師. 簡歷： 現任愛買豐原店藥師. 學經歷：嘉南藥理大學藥學系 畢業。 曾任：醫院藥師5年，連鎖藥妝店藥師3年。 您可能會感興趣的文章： 【愛買藥師經】蚊子OUT！ 今年夏天別再來吻我！
仔細找原因，發現大部分常常是使用者忽略了正確量血壓的方法。 【愛買線上購物】天天享優惠 http://bit.ly/2RlDoZl. 首先，準備一台合格有醫療器材字號的血壓計，如果是居家測量，我會推薦手臂式血壓計較容易操作： 1. 靜坐10分鐘：量測採坐姿最佳。 量測前，應該先靜坐10-15分鐘，讓血壓回復平穩，最好不要看電視跟滑手機，請放鬆心情。 2. 套上壓脈袋：可以接受一件薄上衣的厚度，如果是厚重的大衣外套，需脫掉再套上壓脈袋，壓脈袋越貼近皮膚越準確。 3. 確認壓脈袋位置：壓脈袋下緣約在手肘內側彎曲的橫紋上1~2根手指的寬度，我常建議不要將壓脈袋綁在手肘彎曲處，因為量測時手肘一彎曲，就會影響到儀器測量。 壓脈袋包住上臂的鬆緊度約1根手指可以伸入即可。
蝦紅素是類胡蘿蔔素的一種，人類無法自行合成，它是由藻類和浮游生物產生。每日服用4-6毫克，約2-4星期，可明顯改善眼睛的疲勞感。蝦紅素主要功用如下： 1. 強大的氧化力。2. 改善眼睛的調節能力。3. 增加視網膜細微血管的血流量，抑制發炎。4.
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衛服部國健署研究統計指出：國人60歲以後肌肉質量每年以1~2%的速度減少、肌力以1.5~3%下降。當骨骼肌流失、肌力下降時就會增加從坐到站或行走的困難度。長久下來造成骨頭、關節的負擔，導致老年長者走路越來越慢、腰酸背痛、駝背、手無力。
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