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2021年3月20日 · 除了進一步的檢查像是核磁共振、斷層掃描 (CT) 或者最後需要進行手術等必須在醫院進行，其他的檢查我覺得初步都是可以在診所做的，包括肌肉拉傷、韌帶扭傷、骨折等問題，所以，除非診所的醫療人員建議去醫學中心、大醫院等做更進一步的檢查 ...
2021年7月23日 · 3分鐘眼睛肌力訓練，讓你練出好眼力！. 眼睛疲勞的時候，你都怎麼做呢？. 按壓眼周、熱敷一下、補充營養品，這些都是我們常做的護眼功。. 你知道，眼睛也是需要肌力訓練的嗎？. 就和我們身上的肌肉一樣，不鍛鍊、不伸展就會硬梆梆的失去彈性喔 ...
2021年2月17日 · 術前、術後該注意什麼呢？. 「是否需要開刀」相信是許多人在處理傷痛時會遇到的抉擇問題，面對擔心會產生後遺症、術後恢復不如預期等內心小劇場，我們到底該如何因應呢？. 針對評估開刀時的依據，以及術前、術後的相關建議，王凱平醫師這樣說 ...
2021年2月2日 · 雖然運動傷害顧名思義是「運動時所造成的傷害」，除了受到巨大的創傷造成的傷害以外，常見的發生原因之一，就是因為重複相同的動作，長期累積下來的微小損傷，導致該部位提早開始退化。 一般民眾在工作或做家事時，也有可能因為類似的反復性動作，產生相同的傷害，差別只在於兩者受到的外力大小及造成傷害的嚴重程度會有所不同。 簡單舉個例子，若是長期需要彎腰搬重物，此動作與舉重選手的動作類似，雖然重量有差別，但長期下來有可能產生相同的傷害。 當遇到傷害發生時，可以先由下列幾點做簡單評估，若符合其中一項則建議需要立即就醫： 紅/腫/熱/痛等急性發炎症狀. 運動中有暈眩感. 痛到沒有力氣. 輕輕觸碰也引起嚴重疼痛. 受傷部位外觀變形. 關節無法活動或有奇怪聲響. 受傷的地⽅會⿇感或不敏感. 受傷的地方有明顯腫脹.
2021年4月26日 · 眼科醫師：「控制好；不持續加深才是最重要的！. 當兒童有近視症狀，應及早就醫，防止近視度數加深。. 在眼科醫師的建議下，我們來看看一名小學五年級生嘗試不同方式控制的狀況。. 作者： 運動特務. 0. 留言. 近視要付出的代價，可不僅是戴眼鏡不 ...
2021年10月27日 · 1974年，Dodgers 投手Tommy John在一次比賽中突然扭傷手肘。. Tommy屢醫未癒，向Dr Frank Jobe求診，做了當時從來沒有人做過的手術。. 作者： Megan Li Wai Ming. 0. 收藏 留言. 幾年前的診所裏，每個運動員都在討論甚麼時候去看《KANO》。. 趁出差前一日假期，終於 ...
2020年4月28日 · 1. 筋膜到底在哪裡？ 如果吃過雞腿，你或許就可以想像。 筋膜，就像是我們吃雞肉將肉撥開時，肉和皮之間那半透明、乳白色的一層膜，就是筋膜的樣子。 不過筋膜不僅僅只包覆肌肉，它還包覆腸胃與心臟等內臟，它有部分特性跟肌肉很像，充滿水分、像彈簧一樣可以蓄能，甚至具有部分收縮的能力。 然而有些部分又不太一樣，【肌肉】是單純讓兩塊骨頭活動，可能影響單一或是雙關節，要看肌肉附著地方而定。 而【筋膜】是貫穿身體的一層緻密結締組織，它可以藉由張力影響多個關節。 請繼續往下閱讀. 因此，可能會發生手指的筋膜影響肩膀的緊繃，或是橫膈膜的力量影響腳底是否扁平或拇指外翻等。 另外，筋膜具有比肌肉多十倍的感覺受器。 換句話說，它比肌肉更敏感，但也更容易產生疼痛。
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