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1. health.udn.com › health › story眼科醫陳瑩山教你：電腦螢幕亮度、字級這樣調，眼睛負擔最小 - 元氣網

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   2017年12月20日 · 一、電腦對策. 1. 螢幕＆字級要大： 螢幕越小，眼睛會越吃力，最好可以使用十五吋以上的電腦螢幕。. 如果為了攜帶方便而使用螢幕比較小的手提電腦，請儘量縮短使用時間，同時記得把字級放大。. 2. 注意螢幕亮度： 螢幕光源太亮時，不但刺眼而且容易使 ...

2. health.udn.com › health › story醫病平台／VR醫學教育的應用與開發｜杏林．診間｜新聞｜元氣網

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   2021年3月17日 · 首先，用VR播放完整技能的步驟，不論是360度影片或是3D構圖，都能做到很好的示範。 然後，再進行一步一步的拆解演示並且可運用跳出標示視窗進行提醒，讓學生知道每一個步驟的操作細節以及注意事項，甚至可提供更專精的的相關訊息。 接著讓學生運用搖桿獨立進行操作互動，除了能評估學生能否依照順序將拆解的步驟順利完成和能否正確選擇所需器材外，同時也能評估學生的決策能力。...

3. health.udn.com › health › story乾眼症、眼睛疲勞、近視、藍光傷...3C產品對眼睛傷害大！平日做 ...

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   2024年2月22日 · 3C產品因為科技發展以已成為我們日常生活最不可或缺的夥伴，無論是工作、學習或是休閒活動，我們幾乎都離不開電腦、手機、平板等設備，甚至一次使用多個螢幕也時有所聞。

4. health.udn.com › health › story眼睛也需要運動！長時間盯著螢幕導致眼睛疲勞 醫師傳授「10個改 ...

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   2023年11月24日 · 1.遠眺. 遠眺是一種簡單有效的眼部運動，可以幫助 "眼球肌肉放鬆"、改善視力。 每天抽出一些時間，看著遠方的風景或高樓大廈，保持10-15秒，再慢慢轉回正前方。 2.眨眼. 研究發現，人們使用電腦或閱讀時，眨眼次數會比從事其他活動來得少；眨眼次數一旦變少，會使眼睛更乾澀及容易疲勞。...

5. health.udn.com › health › story認知訓練／坐下來就能玩 專家推薦 4款不花錢桌遊 - 元氣網

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   2019年12月22日 · 遊戲1訓練反應速度. 挑選需要快速反應的遊戲，與親友玩更有趣。 方法一（視覺＋聽覺反應）：玩撲克牌心臟病，一組人輪流翻牌並依序唸數字1至13，當唸到的數字和所翻出牌一樣時，需用手拍壓翻出的牌，最後拍的人需把紙牌全數拿回，結束時計算誰手中的紙牌最少為贏家。...

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6. health.udn.com › health › story狂盯3C眼睛乾！不用人工淚液，日常8習慣也能幫眼睛保溼 - 元氣網

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   2019年12月18日 · 近來智慧型手機、平板電腦等3C產品風行，不少人整天流連網路，走路、搭車時，視線離不開螢幕、從餐桌上吃飯、到床上都怕漏接訊息，大為減 聯合報 經濟日報 陽光行動 有設計 有行旅 願景 我的新聞

7. health.udn.com › health › story手機夜間模式護眼？「加深疲勞」｜眼部｜科別｜元氣網

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   2018年10月22日 · 手機或平板電腦的螢幕通常無控制藍光輸出功能，陳瑩山強調，想降低藍光對眼睛傷害，第一是控制使用時間，其次要選對抗藍光設備。 市面上有許多抗藍光螢幕濾膜或保護貼，建議選用原廠產品。