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2023年7月9日 · STEP 1. 開啟麥當勞官網「 營養計算機 」頁面，先選擇要加入計算的餐點分類。 再從子分類中點選餐點，每個餐點下方會有中文品名、熱量標示。 STEP 2. 依序把要進行計算加總的餐點加入計算機（其實有一個超值全餐配餐選項，不用手動加入薯條和飲料），在加總項目中會有大小、客製化產品選項。 透過「 客製化產品 」可以將特定的配料移除，原來還可以這樣我還是第一次知道。 STEP 3. 最後在網頁最上方就會顯示計算後的餐點營養資訊，包括熱量、蛋白質、脂肪（飽和脂肪、反式脂肪）、 碳水化合物、糖和鈉的含量、每日參考值百分比。 值得一試的三個理由： 透過麥當勞營養計算機能更了解各項商品的營養資訊以及每日參考值百分比. 根據自身的需求，選擇不同類型的餐點並客製化產品，更加符合個人實際的飲食情況.
2017年3月15日 · 先前介紹的 Sozai-Page 是專注於日本食物食材的免費圖庫，收錄各種純白背景的高畫質相片下載，非常好用；另外還有我很喜歡的另一日本圖庫「 PAKUTASO 」提供數萬張圖庫，主要以亞洲臉孔為主，若要找跟人像有關的素材也可以到這裡尋寶。 本文要介紹的 「 Foodshot 」是一款以美食為主的免費圖庫，手工嚴選高畫質美食相片，每日更新！ 無須註冊就能自由下載。 Foodshot 收錄的相片都很有質感，採用 CC0 授權，可使用於個人或商業用途，編輯或改作也是在授權範圍內。 如果你想找找更多美食相關相片，例如甜點、咖啡、蛋糕、食材或一些歐美擺盤風格，Foodshot 能給你一些靈感。
2017年4月19日 · 本文要再來推薦免費圖庫「FoodiesFeed」，也是一款以收錄各類美食為主的圖庫，網站提供的相片類型包括：咖啡飲料、蔬菜水果、早餐和甜點、烹飪與烘焙、肉和魚、配料、義大利麵及披薩、異國料理等等，主題都圍繞在美食上，FoodiesFeed 相片素材大多數都是網站站長和他女友共同努力的成果。
2021年11月27日 · STEP 1. 開啟「マッスルプラス」網站後可以使用瀏覽器內建的 Google 翻譯轉為中文，即使看不懂日文也可以正常使用無礙。 STEP 2. 接著從網站首頁往下拖曳就能開始瀏覽圖庫相片，上方有一個搜尋和分類檢索功能，很有趣的是能依照身體部位搜尋，例如胸大肌、二頭肌、三頭肌、肩部、腿、腹肌、血管等等。 或是以特定的主題、場地空間來搜尋相片類型。 STEP 3. 例如有個辦公室的主題分類，就有許多上半身打赤膊的搞笑照片，因為使用翻譯轉為中文，描述文字就會更好理解，將游標移動到相片會顯示更新日期、標籤，相片底下有「 下載 」按鈕點選會進入相片頁面。 STEP 4.
2016年4月7日 · 如果有拍攝過食物的話，不難發現攝影難度頗高，尤其當光線不足或背景雜亂，很難獲得理想效果，通常食物拍攝後看起來不太可口，也很不吸引人。最近找到一個日本免費圖庫，跟以往介紹過的圖庫網站不同，收錄圖片素材主要集中在食材和食物上，任何人無須註冊就能自由下載高解析度相片！
2019年4月13日 · 本文要介紹的「Abbreviations」是一款查詢英文縮寫（Acronyms）的網站，我最早在 2008 年介紹過，時隔多年介面已變得不太一樣，決定重新向免費資源網路社群讀者推薦這個網站，如果你想知道某個縮寫意思為何（或想知道是那些單字的縮寫），可以透過網站進行查詢。
2016年12月11日 · PAKUTASO 是一款日本免費圖庫素材網站，收錄的圖片清一色都是以東方人角度拍攝，包含相片裡的人物也是日本人為主，收錄的免費圖片素材已經超過 10,000 張（目標五萬張），相片分類相當清楚，包括人物、活動、天氣、自然風景、街道建築、生活、IT、動植物、交通工具、工業、食物和桌布等等。
