高蛋白質食物 相關
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1、先天性問題：包括父母的遺傳、基因、先天性甲狀腺荷爾蒙異常等，這些都是天生註定，無法改變的事實，想要長高的青少年必須在其他方面努力。. 2、營養的攝取：應以低糖類、高蛋白質的飲食為主，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如麵粉、小麥胚芽、豆類 ...
高蛋白質飲食也可能助長結石。動物性蛋白質分解後成了酸性，要靠骨頭中的鈣來平衡酸鹼度。當血液經過腎臟，濾除廢物時，腎臟會把鈣吸收回來，結果吃越多肉類，腎臟裡的鈣就越多。時間久了，這些鈣若是沒有清掉，就凝聚成結石。
1、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、醣類、空氣、水、無機鹽 等八大營養素。 2、要清淡：太油膩、太甜、太鹹、太辣的食品。 3、飲食要自然：不可強迫自己不喜歡吃的食品。 4、酸鹼度要平衡，酸性的食品如：一切肉類、蛋類、米、麵、等穀
三、想要長高 須從平日生活做起除了服用中藥來幫助小孩成長之外，平時生活也要注意以下幾點： （一）鼓勵小孩多攝取蛋白質類食物，如牛肉、雞肉、牛奶等。 （二）不要偏食，各種蔬菜、水果都吃，不可偏廢。 （三）多吃含有維生素A、C、D及鈣、鋅等
每天攝入蛋白質量最好能在20~40克，腎功能愈差，蛋白質攝取愈要減少。有人做過對照，嚴格控制蛋白質攝入的患者，其腎功能惡化的程度，要比不控制飲食者大為減輕。食物中高質量的蛋白質是指蛋類和牛奶。尿毒症患者最好用麥澱粉以代替或部分代替米
2018年4月20日 · 健康諮詢. 【諮詢提問】 提問日期:2018-04-19 19:06 瀏覽人數:2586. 【來自彰化縣溪湖鎮】. 若要注意發育期孩子的身高，到底可不可以喝鮮奶，吃乳酪? 我孩子的中醫師建議，不喝牛奶，不吃乳酪等乳製品，以免雌激素過高，影響身高。. 和一般說得不同，到底該不該 ...
榖類食物應選擇全榖類之食物，如糙米、全麥片或胚芽米以及粗麵粉等，以增加維生素及礦物質之攝取。 豆類、核果及種子，不僅可以提高植物性蛋白質之利用效率，也為飲食中鈣、鐵以及B類維生素的主要供給源，應多加利用。
