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2023年2月9日 · 目錄. 鱈魚肝油是什麼？ 鱈魚肝油的功效有哪些？ 從3大營養成分看懂鱈魚肝油好處. 鱈魚肝油的功效1：循環順暢、健康維持（Omega-3） 鱈魚肝油的功效2：幫助鈣質吸收（維生素D） 鱈魚肝油的功效3：維持視覺健康（維生素A） 鱈魚肝油的功效4：延緩細胞氧化（維生素E） 鱈魚肝油常見問題. 鱈魚肝油和魚肝油有什麼不同？ 鱈魚肝油跟魚油有什麼不同？ 鱈魚肝油比較好吸收嗎？ 鱈魚肝油是什麼？ 鱈魚肝油通常是通過提煉鱈魚肝臟中的脂肪來製作的。 它富含Omega-3多元不飽和脂肪酸，特別是EPA和DHA，這些脂肪酸在人體中具有重要的生理作用，包括促進心血管健康、改善腦功能和抗炎。 鱈魚肝油還含有維生素D，這是一種維生素，對於骨骼健康和免疫系統都有益。
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2016年11月21日 · 「魚肝油」當「魚油」吃 用途大不同 文 施亮晨 差一字，好處完全不一樣 營養師，我最近買了一罐魚油保健食品，妳幫我看一下，每天吃兩、三顆沒問題吧？
今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路... 兒童應該如何補充保健食品？ 建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10.
林孟瑜表示，魚油主要是從魚的脂肪組織中萃取出來，而魚肝油則是由魚的肝臟中萃取出來；魚油含有ω-3 多元不飽和脂肪酸系列中對人體有益的DHA（22碳6烯酸）及EPA（20碳5烯酸）脂肪酸，魚肝油則含有維生素A及維生素D。
