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醫生推薦吃嗎？. 專家帶你花 3 分鐘搞懂五大觀念！. Published 30 8 月, 2017 by 營養百科團隊. 0. 「那天走進康X美想買一罐綜合維他命，但站在那邊只能驚呆，琳琅滿目的綜合維他命，我根本黑人問號不知道怎麼選…後來回去上了網找找，也一樣驚呆，資訊太多了 ...
維他命D介紹：兩種型態－D2 ＆ D3 維他命D (Vitamin D)，稱維生素D。屬於脂溶性維他命，是少數能夠透過人體自行合成的維他命。根據人類日常，可透過日曬產生與飲食來攝取維他命D。食物中的維他命D主要來源分兩大類：植物性來源的維他命D2、動物性來源的維他命D3。
牛樟芝真的有神奇功效？. 專家帶你5分鐘了解牛樟芝好處、禁忌與副作用. Published 10 3 月, 2023 by 營養百科團隊. 0. 大家可能有印象，有一陣子台灣掀起了一波牛樟芝炫風，報紙新聞與電視廣告，也時常見到牛樟芝的相關討論。. 走進屈臣氏、藥局逛一圈，也可以 ...
維他命C功效3：養顏美容. 除了預防肌膚細胞收到氧化攻擊，幫助維持年輕肌膚狀態之外，維他命C也能 促進膠原蛋白合成、提升體內穀胱甘肽濃度 ，使肌膚維持Q彈、緊緻，是養顏美容的關鍵成分，經常添加在主打美白、抗老的保健食品中。. 維他命C功效4：緩解 ...
專家3大提醒推薦，了解什麼時候吃最好！. Published 9 2 月, 2023 by 營養百科團隊. 0. 在日常保健品食品中，最常聽到大家提到都有在吃維他命B群。. 究竟維他命B群有哪些功效推薦？. 而一天中什麼時候吃會更好？. 如果你有以上的疑問那就看過來，這次小編要來帶你 ...
瑪卡原產於南美秘魯安第斯山 4000 米以上的高原植物，在幾個世紀以來一直兼具食用與藥用特性。. 根據研究指出，經過乾燥的瑪卡根中，不管是哪種顏色的瑪卡，基本上都含有豐富的蛋白質 (10.2%)、醣類 (59%)、脂肪酸 (2.2%)、20 種氨基酸、7 種礦物質、8 種維生素 ...
首先，帶你了解鎂的重要 性. 鎂 (Mg)，是維持身體機能必需的微量元素，廣泛存在植物與動物的體內，是在人體常見的礦物質中含量前四名的重要成分。. 在成年人體内，其中約 60% 的鎂存在骨骼、牙齒中，而肌肉組織中約占 30%，剩下的則分佈在肝臟及腦等軟組織 ...
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