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圖片: cohs.org.tw
- 龜鹿二仙膠服用量若過多,可能會身體出現上火的情況,進而出現口乾、舌燥、失眠等症狀,此外由於龜鹿二仙膠屬於溫補性質,如果本身有肝腎方面的相關疾病,建議在服用前諮詢醫師,判斷是否適合服用。 除此之外,膠質容易礙胃,因此腸胃功能不理想者,也有可能在服用龜鹿二仙膠時造成腸胃負擔,需謹慎服用。
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龜鹿二仙膠副作用有哪些? 龜鹿二仙膠常見副作用有【 口乾舌燥、便秘、失眠、長痘痘 】等,食用時若有『 感冒或血壓過高時 』,應立即暫停服用,避免影響後續疾病治療。
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2023年11月6日 · 今天我們要介紹龜鹿二仙膠功效、龜鹿二仙膠禁忌和龜鹿二仙膠副作用等內容,幫助你更認識龜鹿二仙膠。 龜鹿二仙膠功效是什麼? 有哪些禁忌和副作用要注意?
- 龜鹿二仙膠是什麽?
- 龜鹿二仙膠功效有哪些? 看懂這3種常見功效
- 龜鹿二仙膠如何吃?龜鹿二仙膠吃法介紹
- 龜鹿二仙膠有副作用(禁忌)嗎?
- 若要維持骨骼健康,更推薦海藻鈣!
- 若要維持精神旺盛,更推薦b群!
龜鹿二仙膠是以龜板及鹿角兩種主要成份,再加入枸杞和人參熬製而成。 而為何會使用龜、鹿來作為養生食品,據本草綱目記載能幫助維持健康,歷史悠久。 龜板性味甘平,鹿角性味甘溫,龜鹿二仙膠整體呈味甘,外表呈半透明的琥珀色。
1. 養顏美容
龜鹿二仙膠含有豐富的胺基酸及膠質,可以幫助補充膠原蛋白,達到養顏美容,維持青春美麗。 延伸閱讀:這樣吃「膠原蛋白」毫無功效!營養師3分鐘推薦:膠原蛋白這樣吃,真相好處報你知
2. 維持骨骼健康
龜鹿二仙膠含碳酸鈣及磷酸鈣,有助於維持骨骼正常發育及健康;另外大量膠原質也可促進骨漿分泌使身體吸收。
3. 使精神旺盛
龜鹿二仙膠中多種胺基酸及人參中的人參皂苷可以幫助增強體力,維持精神旺盛。
將膠塊滾熱開水,沖泡調勻,趁溫飲用加一杯溫熱的黃酒或葡萄酒(約 100 毫升),酒可以幫助微循環,邊煮邊拌攪,待膠溶化,調勻後飲用與雞湯、瘦肉、排骨等食材燉湯食用,建議煮好湯再加入膠塊,以避免黏鍋底龜鹿二仙膠屬於比較溫補的食品,在食用過程中避免同時食用生冷食物,包括較寒性的水果,如西瓜、葡萄柚、椰子。 另外,由於龜鹿二仙膠中的鉀離子含量相當高,若有特殊困擾者,必須注意食用,以避免造成身體負擔。 延伸閱讀:【含鉀食物排行榜】鉀離子正常值多少最好?這6個鉀離子食物必須懂
雖然龜鹿二仙膠可以幫助維持骨骼健康,但如果要單靠龜鹿二仙膠幫助骨骼健康,其實不太適合,因為龜鹿二仙膠還有其他物質,其中還有高含量的鉀離子,因此不太適合長期吃,這時候營養師反而更推薦食用「海藻鈣」來維持骨骼健康。 海藻鈣的鈣質來源為天然海藻,含鈣比率高,吸收率佳。鈣可以幫助骨骼及牙齒正常發育,與有助於神經感應性,幫助調整體質,甚至幫助入睡。另外,來自紅藻來源的海藻鈣也適合乳糖不耐者及素食者食用。 「悠活海藻鈣+鎂錠」嚴選愛爾蘭天然海藻鈣,搭配海洋鎂、維生素D、維生素K,獲得國際專利認證,高品質保證。 延伸閱讀:海藻鈣是什麼?推薦挑選4技巧,補充好鈣維持健康! 原力海藻鈣+鎂錠 ■ 採用愛爾蘭 Aquamin F 專利海藻鈣 ■ 添加海洋鎂、維生素D 幫助入睡 ■ 擁有歐盟有機認證、美國專利及世...
若要維持精神旺盛,營養師其實更推薦食用「維生素B群」,對於精神維持的幫助更有相關性。 維生素B群是協助體內酵素代謝營養素的輔酶,將攝取的營養素轉化成身體所需的能量。 「悠活原力綜合維生素B群」包括完整 8 種維生素,滿足一日所需,另外有關鍵成分 TTFD,此為維生素B1 的誘導體,可以幫助 B1 更好吸收。另外有添加牛磺酸、L-肉酸、肌醇、鋅酵母,完整的營養補給,有效增強體力。 延伸閱讀:【維他命B群功效大揭秘】8種維生素B怎麼吃,這5種人必看!
購買龜鹿二仙膠,應選擇有登記字號在案的合格廠商,並了解龜鹿二仙膠正品的分辨方式,才能吃得健康有保障。 根據老德燕中醫診所 表示 ,挑選龜鹿二仙膠須留意顏色、氣味、外觀及包裝。
2022年7月31日 · 龜鹿二仙膠多為偏於溫補藥物,體質偏熱性或是陰虛有熱患者,就可能會有一些上火的副作用如口乾、便秘、失眠等。 另外,膠質偏滋膩,容易礙胃,腸胃功能不佳的人應小心服用。 (資料照) 副作用易上火、礙胃 須依體質調劑量. 龜鹿二仙膠取其「陰陽雙補」之功,達到補氣血、大補精髓、益氣養神的效果。 不過,黃千瑞提醒,龜鹿二仙膠有服用限制,必須針對民眾的體質進行判斷和調整劑量,因為其方劑組成在中藥理論多為偏於溫補藥物,體質偏熱性或是陰虛有熱患者,就可能會有一些上火的副作用如口乾、便秘、失眠等。 另外,膠質偏滋膩,容易礙胃,因此對於腸胃功能不佳的人,反而是額外的負擔,應小心服用。 馬光診所中醫師黃千瑞。 (崇學馬光中醫診所提供) ☆健康新聞不漏接,按讚追蹤 粉絲頁 。
2023年9月26日 · 龜鹿二仙膠副作用是什麼? 龜鹿二仙膠向來被中醫視為補氣的保健食品,食用過多可能會上火,導致頻繁想喝水、容易生氣或晚上翻來覆去、消化道不順等問題,建議體質燥熱的人少食用,或是尋求中醫師的診斷調整用量,減少上火的情況發生。
淺談龜鹿的食用禁忌、副作用!. 常看電視節目的長輩,多少都聽過龜鹿二仙膠!. 它是關節保養的傳統中藥,常被用來幫助年長者滋潤關節、預防骨質疏鬆,但何時食用龜鹿效果最佳?. 吃了會有副作用嗎?. 市售龜鹿二仙膠產品眾多,又該如何正確挑選呢?. 帶 ...